폭염에 딱” 열 내려주는 음식 11가지 아직 5월말일인데도 낮 최고온도가 33도여서 더워서 짜증나는분들 많으시죠?!! 체열이 올라가면 구토,두통,어지럼증 같은 증상이 나타나고, 심한 경우 열사병으로 증세가 발전해 사망에 이를수도 있습니다. 주위에서 흔히 찾을 수 있으면서도 여름철을 시원하게 날 수 있는 음식을 11가지 소개해드리겠습니다. 1. 수박 여름이 제철인 수박은 좋은 수분 보충제입니다. 갈증을 빠르게 해소하고, 이뇨작용도 촉진해 몸에 쌓인 노폐물이나 열을 밖으로 배출시키는 역할을 합니다. 단 찬 성질이 강하기 때문에 몸이 차거나 위장이 약한 사람들은 적당량만 섭취하는 게 좋습니다. 2. 오이 오이 역시 수분함량이 높아 몸의 열을 낮추는 데 효과적입니다. 몸속 해독작용을 도와주고 칼로리가 낮아 다이..