2019년 동지날 팥죽 만드는방법과 팥의 효능 1. 2019년 동지 날짜와 동짓날 의미 2019년 동지 날짜는 12월 22일 일요일 오후1시 19분 입니다. 동지는? 1년중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날을 의미하며 24절기 중 22번째 절기에 속합니다. 예로부터 동짓날은 한겨울이 시작되는 날로 여겨졌습니다. 동지는 팥죽 먹는날로 불리며 동짓날 팥죽을 먹어야 나이 한살을 더 먹는다고 생각했다고 합니다. 2.팥의 효능 팥에는 비타민 B1이 곡류 중 가장 많이 들어 있습니다. 비타민 B1은 몸의 에너지 대사에 관여하고 신경, 근육이 제기능을 하는데 도움을 줍니다. 팥에는 식이섬유, 칼륨도 많이 들어 있어 체내 과도한 나트륨과 노폐물을 제거 합니다. 또 팥껍질은 사포닌과 안토시아닌을 함유 하고 있습니다. ..