자기전에 족욕하고 자면 좋다는 이야기 들어보셨나요?족욕은 부종완화,혈액순환에 도움 등 기본적인 이야기는 들어보았지만 구체적으로 더 많은 효능이 있다는건 모르셨죠?ㅎㅎ오늘은 저와 함께 부종의 효능에 대해 알아보아요 1.수족냉증 완화 족욕을 하게되면 혈액순환에 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 수족냉증으로 고민하는 사람들에게 좋습니다. 또 장시간 서서 일하는 사람의 경우 하지와 발에 피가 쏠리게 되어 다리가 부을 수 있는데, 족욕을 하게 되면 다리의 붓기를 완화하는데 도움이 됩니다. 그리고 족욕은 다이어트에도도움이 되며 두통과 불면증에도 효과가 있으며 심신의 안정을 얻을 수 있습니다. 2.불면증 개선 불면증 증상으로 인해 밤에 잠을 잘 이루지 못한 사람들이라면 족욕을 해보시는걸 추천드립니다. 족욕의 효능은 불면..