천연 다이어트 음식 몇가지 추천드려요! 설연휴 잘 보내셨는지요?아직 연휴가 남았지만~ 벌써 설연휴가 금방 지나간거 같네요:)이번연휴도 길어서 맛있는거 많이 드셨을거라 생각해요.설에 찌운살을 또 뺄 생각하니 걱정들 많이 되실거에요!오늘은 천연 다이어트 음식 몇가지를 알려드릴게요 1.핑거루트 핑거루트는 생강과 비슷한 맛과 향을 가진 향신료 식물 입니다.핑거루트의 판두라틴 성분이 염증 때문에 커진 지방세포룰 줄여주는역할을 합니다. 지방이 체내에 합성되는 것을 막아 뱃살이 찌는 것을효과적으로 예방해 줍니다. 지방분해를 촉진하고 나아가 지방 생성까지 억제한다고 알려져 있습니다.체질량 지수, 복부 피하지방, 내장지방, 엉덩이 둘레, 허리 둘레 등신체 전반적으로 감량에 도움을 줍니다. 하루 권장 섭취량은 1~3g 정..
여러분~뜨뜬 2019년이 되었네요..!! 뜨뜬..좋은일만 가득하길 바랍니당! 신년에는 다이어트가 목표이신분들이 많을거에요 물론 운동과 식단조절은 필수 이지만, 다이어트를 하면서 도움되는 차에대해 준비해봤어요:)오늘은 다이어트에좋은차에대해 알려드릴게요! 레몬밤효능 레몬밤은 내장지방의 감소를 도와주는데 특히 레몬밤에 들어있는'로즈마린' 성분은 지방이 생성되고 축적되는것을 억제해주며 세포의 크기를 줄여 레몬밤 다이어트에 도움이 될수 있도록 해줍니다.레몬밤다이어트를 위한 섭취방법은 제품마다 다를 수 있지만, 하루에 한 스푼 정도의레몬밤 분말을 물에 녹여서 차처럼 마실 수 있습니다. 레몬 밤 다이어트 할때에는 제품의 유효기간을 잘 보는 것이 중요합니다. 레몬 밤에 대해 알레르기 체질이 있거나 특이 체질을 가진 사..