석류 효능 과 석류 부작용 석류 까는법 석류는 여성호르몬에 좋아 여성의 과일로 불리고 있는데요 갱년기 여성에 좋은 과일이지만 그외에도 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.눈 건강 석류에는 안토시아닌, 폴리페놀등 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 눈이 피로를 풀어주고 시력을 개선해 눈 건강에 도움을 주고 폴리페놀은 체내 활성산소와 독소를 없애주고 항산화 작용을 하여 암 예방에도 도움이 됩니다. 2.피부미용 석류는 클레오파트라와 양귀비가 즐겨먹었던과일로 유명한데요 석류 속에는 비타민C를포함하여 다양한 비타민 성분으로 기미, 잡티등을 완화해주고 피부를 촉촉하게 가꾸어 줍니다. 3.갱년기 도움 석류는 여성 갱년기에 좋은 음식으로 알려진 음식중 하나 입니다. 석류 속에는 엘라그산이라는 성..