만성염증의 원인과 염증에좋은음식은? 염증이란? 염증이란 어떤 자극에 대해 생체조직 방어 반응의 하나로 몸속에 침투한 외부의 바이러스,질병,세균과 싸울때 생기는 자연스러운 현상이지만 염증을 방치하게 되면 만성 염증으로 악화될 수 있는데요 만성염증으로 생기는 질환 체내에 만성적으로 염증이 일어나게 될 경우 일상생활에서 부종 및 통증 발열 등이 동반하게 됩니다. 그외에도 장트러블,피부트러블, 만성피로,면역력 저하가 생길 수 있으며 암,뇌졸중 등 심혈관질환 발병이 생길 가능성도 높아지게 됩니다. 외부 침입된 물질 때문에 일시적인 염증은 괜찮지만 만성염증 반응은 개선이 필요한데요 염증에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하여 관리하는것이 중요 합니다. 또 만성염증의 원인은 지나치게 탄수화물을 섭취하거나 잦은 음주 흡연등 나..