천연 다이어트 음식 몇가지 추천드려요! 설연휴 잘 보내셨는지요?아직 연휴가 남았지만~ 벌써 설연휴가 금방 지나간거 같네요:)이번연휴도 길어서 맛있는거 많이 드셨을거라 생각해요.설에 찌운살을 또 뺄 생각하니 걱정들 많이 되실거에요!오늘은 천연 다이어트 음식 몇가지를 알려드릴게요 1.핑거루트 핑거루트는 생강과 비슷한 맛과 향을 가진 향신료 식물 입니다.핑거루트의 판두라틴 성분이 염증 때문에 커진 지방세포룰 줄여주는역할을 합니다. 지방이 체내에 합성되는 것을 막아 뱃살이 찌는 것을효과적으로 예방해 줍니다. 지방분해를 촉진하고 나아가 지방 생성까지 억제한다고 알려져 있습니다.체질량 지수, 복부 피하지방, 내장지방, 엉덩이 둘레, 허리 둘레 등신체 전반적으로 감량에 도움을 줍니다. 하루 권장 섭취량은 1~3g 정..
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