현대인에게 흔하게 나타는 '우울증' 초기증상 자가진단법

현대인에게 흔하게 나타는 '우울증' 초기증상 자가진단법

우울증은 현대인에게 흔하게 발생되는 정신건강 질환입니다.

최근 자료에 따르면 5년간 우울증 등 정신건강 질환을 

호소하는 환자는 지속적으로 늘어나고 있습니다 또 

우울증 환자 중 일부 본인의 질환을 인지하지 못하는 경우도 있습니다.

우울증은 일시적으로 기분만 저하되 상태를 뜻하는 것이 아니라

생각의 내용, 사고과정, 동기, 의욕,관심,행동,수면,신체활동 등

전반적인기능이 저하된 상태를 말합니다. 또 이러한 증상이 거의매일,

거의 하루종일 나타나는 경우 우울증이라고 합니다.

우울증 자가진단 테스트

아래의 우울증 테스트 항목으로 자가진단을 통해 우울증이

의심된다면 의료기간 전문가의 상담을 받아보는것이 좋습니다.

1. 하루종일 혹은 지속적으로 우울한 기분이 든다.

2. 일상생활에 대한 흥미, 즐거움 등을 느끼기 어렵다

3.체중 및 식욕 변화가 급격하게 나타난다.

4.불면,과다수면 등 잠자는 시간이 일정하지 않다

5.피로감, 무가치함 등 대부분 의욕이 저하된 상태가 지속된다.

6.학습능력,집중력,사고력이 감소됐다.

7.죽음 혹은 자살에 대한 생각을 반복적으로 한다.

8.심각하게는 자살 기도로 해본적이 있다. 자살에 대한 구체적인

계획도 세운다.

2018/12/25 - [소소한일상정보/Health Food] - 우울할때 먹으면 좋은음식! 알려드릴게요!!

우울할때 먹으면 좋은음식에 대해 궁금하면 ▲ 위에 포스팅을 참고해주세요!