이석증에 좋은 음식 9가지 정리 이석증이란? 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수초에서 1분정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상을 말합니다. 이석증으로 불편을 겪고 계신분들이 있으실텐데요이석증 치료도 중요하지만 평소 식단 관리로 조금 더 좋아지시길 바라며이석증에좋은음식에 대해 몇가지 알아보았습니다. 국화차 국화차는 몸속의 독소를 배출해주고 열을 낮춰주는 효과가 있으며 머리를 맑게 해주는데 도움이 된다고 하는데요 두통이나 이석증으로 인한 어지러음 증상을 완화해주는데 효과적인 음식이라고 할 수 있습니다. 구기자 구기자는 몸의 혈액순환을 도와주고 한의학에서는 열을 내리는 약재로 사용되고 있으며 어지러움을 가라 앉히는데도 도움이 된다고 합니다. 콩 콩은 사포닌이 풍부하고 면역력을 ..