참외효능 맛있는 참외 고르는법 참외효능 - 피부미백 참외는 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 참외에는 타로시나아제를 저해하는 효능이 있어 피부를 맑게 해주고 멜라닌의 합성을 촉진시켜 피부 미백에도 도움을 주며 피부노화를 방지해주는 효능도 있습니다. 또 판토텐산도 풍부하여 피부,모발건강에도 도움을 받을 수 있습니다. 참외효능 - 피로회복 및 갈증 해소 참외에는 수분이 90%나 들어 있습니다. 비타민C도 많이 들어있어 여름철 갈증해소에도 많은 도움을 주고 참외는 과당과 포도당으로 구성되어 있는데 이러한 성분은 피로회복에도 도움을 줍니다. 참외효능 - 다이어트 참외는 칼로리가 매우 낮은데요. 참외 칼로리는 100g 기준으로 31kcal를 포함하고 있습니다. 참외가 칼로리가 낮음에도 불구하고 칼륨과 다양..