일상생활 속 코골이 줄이는 방법 코골이가 심한사람은 본인도 괴롭지만 잠을 같이 자는 사람들은 더욱 힘든데요 잠을 잘때는 본인은 대게는 잘 느끼지 못하지만 코골이는 장기적으로 보면 몸에 좋지 않은 영향이 큽니다. 그래서 코골이가 심한분들은 코골이 수술을 하시는데 다시 재발되는 경우도 많다고 합니다. 코골이도 여러가지 원인에 의해 생기기도 하는데요 코골이 수술 외에도 생활습관으로 코골이를 줄이는 방법이 몇가지 있으니 한번 참고해보시길 바랍니다. 1.옆으로 누워서 잠자기 완전하게 효과적이진 않지만 옆으로 누워서 잠을 자면 코를 덜 곤다고 합니다. 그이유는 중력의 영향을 덜 받아서 그렇다고 합니다. 또 상체를 조금 높게 자면 효과가 더욱 있다고 해요 2.정상 체중 만들기 코골이를 안하던 사람도 살이 찌면 코를 ..