수박 효능 좋은 수박 고르는 법 그리고 수박화채 만드는 법 수박 효능 수박은 노화 방지에 도움이 되는 음식입니다. 수박의 베타카로틴, 리코펜은 대표적인 항산화 물질인데, 노화의 원인인 활성산소를 없앰으로써 노화를 방지해줍니다. 아울러, 수박은 피부 건강에도 좋은 과일이며, 수박 과육에 들어있는 비타민B, 포도당 등은 피부 미용에 도움이 됩니다. 수박 껍질을 팩으로 사용하면 피부 진정 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 수박은 면역력 강화에 효과적입니다. 수박에 비타민 C가 다량함유돼 있고,비타민C는 면역체계를 강화해줍니다. 수박은 신장병, 성인병, 심장 질환 등 각종 질병 예방에도 도움이 됩니다. 좋은 수박 고르는 법 수박 고를 때 가장 많이 사용하는 방법은 수박 두드리기 입니다. 수박을 두드려서 나는 소리..