소만[ 小滿 ] 초여름의 시작 절기 소만속담

소만[ 小滿 ] 초여름의 시작 절기 소만속담

소만정의

24절기 중 여덟 번째 절기를 의미하며
양력으로는 5월 21일 입니다 음력으로는 4월에 들었으며
태양이 황경 60도를 통과할때를 말합니다.
소만(小滿)은 입하(立夏)와 망종(芒種) 사이에 들어 햇볕이 풍부하고
만물이 점차 생장하여 가득 찬다[滿]는 의미가 있습니다.

24절기 중 하나로서, 입하와 망종 사이다. 음력 4월중이고, 
양력으로는 5월 21일부터 약 15일 간으로 황경이 약 60˚에 있을 때이며,
본격적으로 여름이 되어 모내기가 시작되고 보리베기, 잡초 제거로 바쁜 시기입니다.

소만속담에는

이 무렵에 부는 바람이 몹시 차고 쌀쌀하다는 뜻으로 “소만 바람에 설늙은이 얼어 죽는다.”라는 속담이 있습니다.
소만 바람에 설늙은이 얼어 죽는다 소만 무렵에 부는 바람이 몹시 차고 쌀쌀하다는 말 속담이 있습니다.

소만 제철 음식 

1.죽순

죽순효능에는 칼륨과 비타민 B1, B2가 풍부하여
피로한 몸을 회복시켜주고 원기를 향상하는데 도움이 됩니다.
또한 콜레스테롤을 낮춰주고 혈압을 조절해주며
불면증이나 스트레스에도 효과가 있습니다.

2.씀바귀

씀바귀 효능에는 쓴맛을 내는 주요 성분인 이눌린이 있는데
이눌린은 천연 인슐린이라고 불리며
체내의 혈당을 조절해주는 효능이 있습니다.
또 시나로사이드 성분이 체내의 활성산소를 제거해주고
암을 예방하는 항산화 효과가 있습니다.

3.냉이

냉이효능에는 단백질과 비타민이 풍부하며
비타민A,B1,C1가 풍부하고 원기를 돋아주고
피로회복과 춘곤증에도 좋습니다 칼슘,칼륨,인,철,등
무기질 성분도 있습니다.