국화차 효능과 국화차 부작용
- 각종정보모음/건강정보
- 2020. 10. 16.
국화차 효능과 국화차 부작용
국화차는 감국의 꽃을 말렸다가 끓인 물에우려낸 차 인데요
쌀쌀한 가을에 국화차 한잔이면 몸이 따뜻해지는 기분 입니다.
국화차 효능이 어떤것이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
1.감기예방
국화에는 비타민 C가 다량으로 함유되어 있어 환절기에 걸리기 쉬운
감기 예방에도 좋고 기침 완화 에도 효과적 입니다.
2.노화예방
국화차에는 비타민C가 풍부하여 피부세포 노화를 막아주고
이미 손상된 피부세포도 재생 시켜주는 효능이 있습니다.
국화차를 꾸준히 마신다면 피부 탄력에도 도움이 됩니다.
3.혈관계질환 개선
국화차는 혈관내 쌓여 있는 몸에 유해한 콜레스테롤을
녹여주어 혈관계질환에도 도움이 되며 국화차를 꾸준히
마시면 동맥경화 및 고혈압 예방 및 개선에 도움이 됩니다.
4.기억력향상
국화차를 꾸준히 마시면 뇌를 활성화 시켜
뇌를 건강하게 해주며 기억력향상, 건망증예방,
인지능력 향상에 도움이 됩니다.
5.불면증 예방
국화차에는 비타민B와 비타민A가 풍부하고
국화차는 머리의 열을 식혀주고 흥분을
가라 앉혀주기 때문에 불안감, 우울함증상,
스트레스, 불면증 에도 좋습니다.
6.눈건강
국화차에는 비타민A와 카로틴 성분이 풍부하여
눈의피로와 시력보호 개선에 도움이 되고
눈이뻑뻑하고 안구건조증 개선에도 도움이 됩니다.
7.피부탄력
국화에는 콜린이 풍부합니다. 이성분은 신체 기능
유지를 위하여 꼭 필요한 성분으로 활성산소가
발생 하는 것을 억제 시켜주고 항산화 기능과
피부탄력 영향에도 도움을 줍니다.
8.나쁜콜레스테롤 감소
국화에 크롬성분은 우리 몸에 도움이 되는 HDL
콜레스테롤 수치를 올려주고 몸에 나쁜 LDL
콜레스테롤 농도를 감소시켜 줍니다.
9.피로회복
국화차에는 비타민 B1이 함유되어 있어
피로회복에 도움을 줍니다. 그밖에도 두통완화
면역력 향상에도 효과적 입니다.
국화차 부작용
국화차는 찬 성질을 지니고 있어 몸이 차가운 사람이 과다하게 섭취할경우 설사나 복통의 부작용이
있어 주의해야 합니다. 또 알레르기가 있는 사람은국화차를 마실경우
가려움증이나 발진등이 생길 수 있으니 주의해야 합니다.
2021.03.02 - [각종정보모음/건강정보] - 유방암초기증상 및 유방암 예방법
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