일상 속 그 밖의 체했을 때 증상 및 대처법

일상 속 그 밖의 체했을 때 증상 및 대처법

 

체했을 때 증상

체했을 때 증상은 설사를 하거나 메슥거려 트림을
하는 등 상복부의 타는 듯한 통증, 구역질 등이 나타날 수 있습니다. 
또한 식은땀이 흐르거나 손발이 차가워질 수도 있습니다.

 

 

급체 했을 경우 나타나는 증상은?

급체는 소화능력이 떨어지는 사람이나 여성들에게 많이 일어나는 증상입니다.
주요 원인은 과식이나 스트레스이고 기름진 음식이나 밀가루 음식을 
과다 섭취하거나 급하게 먹게되면 급체하기가 쉽습니다.

 

급체 증상으로는 가슴의 더부룩함, 상복부의 통증, 
명치부분의 통증, 몸이 무거워짐, 빈 트림, 메스꺼움, 
구토, 설사, 두통, 어지럼증, 손발이 차지는 현상 등이 있으며, 
급체가 걸렸는지 자가로 진단을 할 경우는 
중완을 눌러 봤을때 틍징이 있으면 체한 것입니다. 

 

체했을때 음식은 어떤 것을 먹는게 좋을까?

체했을 때 먹으면 좋은 음식으로는 바나나가 있습니다.
바나나는 섬유질이 풍부하여 장을 활발하게 만들어 줍니다.
또한 소화를 도와주어 설사나 구토등 급체 
증상이 나타 날 경우 증상 완화에 도움을 주며,

 

생강은 위장에서 가스를 배출시켜 복부가 답답하게
부풀어 오르는 듯한 증상이 가라 앉는걸 도와줍니다.
또 소화하면 빼놓을 수 없는 음식은 매실입니다. 매실 안의
신맛을 내는 성분이 소화에 매우 큰 도움을 주기 때문입니다.

매실의 효능은 소화액을 촉진시켜 소화불량을 해소하고, 
위장장애를 개선해주며, 생강, 보리, 무, 양배추 또한 도움 되는 음식입니다.