부종빼는법 부위별로 부종관리해요~

부종빼는법 부위별로 부종관리해요~

전날 야식하면 얼굴이 보름달처럼팅팅붓고

다리도 코끼리 다리가 되기 일수 입니다.

부종도 그대로 방치되면 살로 될 수 있습니다.

부종을 관리하여 살이 되지않게 예방해 보아요

부종은 왜 발생할까요?

부종은 심장이나 신장에 이상이 생겼을때

 부종이 발생 할 수 있습니다.

심장 기능에 이상이 생기면 몸에 혈액 

공급하는것이 원활하지 않게 됩니다.

그렇게 되면 모세혈관 속 수분이 세포사이로 흘러 몸이 붓습니다.

보통 심장에 이상이 생기면 심장과 먼 다리와 종아리가 붓게 됩니다.

또 신장기능의 저하도 부종의 원인이 됩니다.

체내의 단백질이 소변으로 배출되면 혈중 단백질 농도가 감소되는데

이때 체내 삼투압 농도가 떨어져 부종이 발생 합니다.

신장 기능에 이상이 생기면 얼굴이나 팔 등이 붓게 되고

그외에도 음식을 짜게 먹으면 부종이 생기기도 합니다.

체내 나트륨 수치가 높아지면 수분이 필요해져 붓기가 나타납니다.

이외에 특별한 원인이 없다면

 하루종일 앉아있거나 서있는 등

장시간 같은 자세를 유지하지는 않았는지

 생각해 볼 필요가 있습니다.

부위별 부종빼는법

눈: 눈의 붓기를 빼는데는 녹차 티백이 유용합니다. 녹차티백을

차갑게 만들어 눈두덩이에 올려놓으면 

빠른시간내에 눈으 붓기를

해결할 수 있습니다.

얼굴:얼굴이 자주 붓고 피곤함을 느끼며 체중이 급 증가 했다면

갑상선 질환을 의심해 보아야 합니다. 얼굴의 붓기는차가운 물로 세수하거나 붓기 제거에 도움이 되는 팩으로

얼굴 부종을 관리 할 수 있습니다.

다리:장시간 앉아 있거나 할 경우 다리에 부종이 생길 수 있습니다.

다리부종은 스트레칭을 자주해주거나 족욕을 자주 해주는것이

좋습니다. 또 잠을 잘때 다리를 심장보다 높게 올리고 자면

정맥압이 낮아져 혈액순환이 원활해져 부종을 완화시켜줍니다.

전신부종:전신부종은 주로 염분이 지나치게 많이 섭취 했을때

체내의 수분이 지나치게 많아 집니다. 식습관을 점검하거나

나트륨이나 수분배설 기능을 담당하는 신장 기능에 이상일 수

있으니 병원에 방문해보시는것도 좋습니다.