효소 다이어트 제품 추천 그래 효소 제품을 알게 되었어요:) 마침 요즘 헬스 다니고 있는데 그래 효소를 먹으면 다이어트 효과가 더더욱 도움이 될것 같은 느낌! 그래효소 제품은 탄수화물을 분해해주는 효소가 있어 저처럼 탄수화물을 자주 섭취해서 불안하다면 같이 먹어주면 좋을것 같아요! 그래 효소는 3.5g 으로 딱 한달치 양이 들어 있어요 원재료는 좋은 재료들이 함유되어 있네요. 새싹보리 분말, 곡류가공품, 15곡혼한분말, 분리대두단백귀리,프로바이오틱스,비타민미네랄혼합분말, 콜라겐 등이 들어 있어요. 프로바이오틱스가 있어서 변비걱정은 없을것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 핑크빗 포장에 너무 이뿌네요. 섭취방법은 하루 1~2회 또는 1일 1회를 직접 먹어도 되고 물과 함께 섭취해도 됩니다. 다이어트를 좀 더 빡세게 하고 싶..
빨래 쉰냄새 해결방법 꿀팁! 여름 장마 기간에는 빨래가 잘 말리지 않을뿐더러 날도 습해서 빨래에서 냄새가 나기도 하는데요. 빨래 냄새의 주요 원인으로는 빨래가 제대로 마르지 않거나 다양한 원인 등의 이유가 있습니다. 그렇다면 빨래 냄새가 나지 않도록 하는방법은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 통풍이 잘되는 바구니에 빨랫감 두기 혼자 사시는 분들 중 옷을 바구니에 빨래를 두지 않고 바로 세탁기에 넣는 분들이 계실텐데요. 그렇게 한다면 피지와 땀과 같은 균들이 묻어있는 옷을 세탁기에 바로 넣게 된다면 빨래들이 세탁기안에서 번식할 수 있는데요. 빨랫감을 바로 세탁기에 넣지 않고 통풍이 잘되는 빨래 바구니에 빨랫감을 모았다가 빨래를 할때 세탁기에 항꺼번에 넣는것이 세균 번식 확률도 줄어들고 옷에서 냄새..
캠핑 준비물 체크리스트 1.텐트 텐트는 뻔하지만 텐트를 빌려주는 캠핌장이 아니라면 텐트는 필수 입니다.요즘 텐트의 크기도 다양하고 모양도 다양한데요. 텐트는 중고로도 구매가 가능하고 할인된 가격으로도 저렴하게 구매가 가능하니 가격을 비교 해가면서 구매 해보시는것을 추천 드립니다. 텐트를 고르실때는 꼭 통풍이 잘되고 방수성이 좋은것을 추천드립니다. 왜냐하면 날씨 기상은 우리가 예상했던거와 다르게 비가 언제 올지 모르기 때문인데요. 그러니 비를 잘 막아내주는 방수가 잘되는 텐트를 구매햐 텐트안에서 잠도 잘자고 휴식도 잘 취할 수 있습니다. 또한 통풍이 잘되는 텐트여야 바람도 잘통하고 여름에도 시원하고 캠핑이 가능합니다. 또 통풍이 잘되어야 냄새를 밖으로 내보낼수 있습니다. 텐트를 빠르고 쉽고 편하게 치고 싶..
코로나 백신 접종후 타이레놀 복용방법 최근 코로나 백신 접종을 순차적으로 진행중에 있습니다. 하지만 접종받는 사람이 많아지고 있지만, 백신의 부작용도 무시 못할만큼 다양한 반응들이 나오고 있어 많은 사람들이 불안감을 떨치지 못하고 있는데요. 보통 자주 나오는 부작용으로는 두통, 근육통,붓기,미열 등이 나타는 경우가 많이 있습니다. 그렇기 때문에 코로나 백신을 맞고 난후에는 타이레놀과 같은 진통제 및 해열제를 복용하길 권유하고 있는 상황인데요. 코로나 백신 접종 후에 타이레놀을 어떻게 복용하는 지와 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 백신 접종후 증상 우산 타이레놀 복용방법을 알아보기 전에 백신을 맞고 다음날 어떤 부작용들이 나타나는지 알아보도록 하겠습니다. 보통 대게 백신을 맞고 난후 12시..
코로나 백신접종 혜택 어떤것이? 현재 정부의 목표는 11월 집단 면역 목표로 코로나 백신 접종을 시행중에 있습니다. 5월부터는 고령층 대상이였으며, 앞으로는 일반인 대상으로 본격적으로 시행될 예정입니다. 또한 정부에서는 코로나 백신 접종을 맞게 되면 혜택을 준다고 발표하였는데요 어떤 혜택들이 있는지 아래 내용을 참고해주세요. 코로나 백신접종 혜택 대상 코로나 백신 접종자는 백신 접종 혜택이 돌아가게 됩니다. 코로나 백신 접종은 2차까지 완료해야 2주가 지나고 항체가 생기게 되는데요. 하지만 1차 접종만 하여도 혜택이 주어지는데 혜택 내용은 아래 내용과 같습니다. 코로나 백신 1차 접종자 혜택 - 직계모임 인원 제한에서 제외 됩니다. 예방접종했다는 배지와 더불어 노인복지관, 경로당, 지역주민센터 방문이 간..
코로나 접종 증명서 발급방법 총정리 요즘 코로나 19 예방접종을 받는 사람이 많아 지면서 코로나 예방접종을 맞고나면 접종증명서를 발급받아야하는데요. 요즘은 시대가 좋아져서 그런지 스마트폰으로도 접종증명서를 받을 수 있습니다. 또한 그외에도 본인이 접종을 맞은 병원에 요청하여 발급받는방법과 질병관리청 홈페이지에서 온라인으로 발급받기, 질병관리청 앱 COOV 다운받는방법으로 총 3가지 방법이 있습니다. 코로나 백신 접종 증명서 인터넷 발급 방법 질병관리청에서 받는 방법은 질병관리청 홈페이지 접속 - 전자민원서비스 - 예방접종증명서 신청 클릭 순서 입니다. 증명서를 발급 받으시려면 회원가입은 필수 입니다. 회원가입 후에 개인정보 주민등록번호를 저장하신다음 다시 위의 증명서 신청 발급 메뉴에 들어가시면 아래 내..
신호위반 실시간 조회 방법 및 과태료 운전을 하다보면 뜻하지 않게 신호위반을 할때가 있는데요. 자신도 모르게 신호위반을 해서 카메라가 어디에 찍혔는지 불안한 마음이 든다면 신호위반을 실시간으로 조회할 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 신호위반 실시간 조회방법과 과태료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신호위반 실시간 조회 PC버전 한번쯤 운전하다가 본인 의도와는 다르게 신호 위반을 한적이 있는데요. 운전을 하시다보면 한번쯤 일어날법 합니다. 이럴때는 이파인 신호 위반 실시간 조회를 통해서 본인이 신호위반을 했는지 바로 조회가 가능합니다. 우선 신호위반을 실시간으로 조회하시려면 경찰청민원24이파인 사이트에 들어가셔서 메인 화면에 있는 '최근 무인단속' 내역으로 들어가 로그인을 하시면 간편하게 실시간 신호위반 ..
델타변이 바이러스 증상 효과 및 총정리 신종 코로나 바이러스 19 델타 변이 바이러스가 국내 확산 우려가 현실로 다가왔습니다. 최근 지난 22일에 국내에서 경기 영어학원에서 첫 확진자가 발생하였는데요. 원어민 강사들의 중심으로 코로나 19 집단 감염 사례 중 델타 변이가 확인 되었습니다. 델타 변이의 경우 인도에서 유래한 변이로 바이러스 영국에서 발생한 알파 변이보다도 전염력이 40~60%가 높은것으로 알려져 있습니다. 또한 서울 마포구 홍대에서 부근 음식점에서도 집단 감염 사례도 역학적으로 관련이 있으며 델타변이가 있을 수 있다고 말했는데요. 지금까지 원어민 강사발 경기지역 학원과 마포구 음식점과 관련하여 누적 감염자는 모두 213명이라고 합니다. 해당 음식점은 라밤바와 젠바, 도깨비클럽, FF클럽,어..
지방세완납증명서 인터넷발급방법 안녕하세요 오늘은 지방세완납증명서 인터넷발급에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방세완납증명서는 오프라인으로도 발급이 가능 합니다. 하지만 직접 방문하면 시간소요의 번거로움이 있어 간편한 인터넷으로 발급 받는방법이 더 효율적인데요. 아번 포스팅을 통해 도움이 되시길 바랍니다. 지방세완납증명서란? 지방세완납증명서에 대해 들어보셨나요? 지방세완납증명서란 지방새를 미납하지 않고 그동한 완납했다는 증명서 입니다. 즉 법적서류라고 보시면 됩니다. 지방세완납증명서를 가장 많이 쓰이는곳은 바로 부동산을 전세나 매매를 확인하려 할때 쓰이는데요. 그다음 많이 쓰이는곳은 신용등급 증명서로도 많이 쓰이고 있어 지방세완납증명서 온라인 발급방법에 대해 알아두시면 좋습니다. 지방세완납증명서를 작성하는 ..
고혼진 화장품 가격 및 효과 고혼진 화장품 가격에 대해 궁금해 하시는분들이 많으신데요. 고혼진 화장품은 40~50대 분들에게 인기가 많은 제품으로 비공식 및 상담 형식으로 판매중에 있습니다. 고혼진 화장품 고혼진 화장품은 왜 인기가 많은가 싶었는데 주름지우개 크림이라고 불릴만큼 효과가 엄청나다고 합니다. 김민정이 선전해서 김민정 화장품이라고 별명을 가지고도 있는데요. 아직까지도 현재 광고모델로 활동하고 있습니다. 고혼진 화장품은 잔주름 완화 및 탄력개선의 측면에효과가 있으며, 보습 영양성분이 피부속 건조를 잡아 줍니다. 피부 영양성분들이 피부속건조를 잡아주고 피부의 깊숙한 곳 까지 흡수가 가능한 특허기술을 보유하고 있습니다. 이러한 성분들은 굴곡진 주름사이를 매꿔주고 눈가의 기미를 옅게 만들어주는 효과가..
소득 하위 80% 기준금액 확인하기 이번 5차재난 지원급 지급대상을 소득 하위 80% 지원하기로 최종 합의되었습니다. 전 국민 지급 받기를 기대하신분들이 많으셨겠지만 소득 하위 80%에게만 지급이 되고 고소득층에게는 이번 5차 재난지원금은 대상에서 제외가 되었는데요. 5차 재난지워늠 대상 소득 하위 80%가 확정이 되면서 소득 하위 80% 기준금액 기준이 어떻게 되는지 궁금해 하시는분들 많으실텐데요. 오늘은 소득 하위 80% 기준금액은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 소득 하위 80% 기준금액은 얼마일까요 소득 하위 80% 기준금액을 알아보기전에 먼저 기준 중위소득에 대해 알고 계셔야 하는데요 중위소득이란? 전국민을 100명으로 가정하였을때 소득 규모순 5번째 사람의 소득으로 국민 가구 소득 중간값을 말..
우리카드 결제일별 사용기간 확인하기 신용카드를 사용하게 되면 결제일과 사용기간이 달라서 정확하게 알고 사용하셔야 하는데요 결제일은 계획적인 소비습관이나 실적에 중요하기 때문에 꼭 확인하시고 이용하시는것이 좋습니다. 보통 결제일을 한번 변경하면 60일동안 다시 재신청이 불가능하니 꼭 신중하게 생각하고 결정하시길 바랍니다. 어떤 은행이든 보통 14일에 결제일을 결정하면 계획적인 소비와 실적에 가장 유리한날인것 같습니다. 사람마다 개개인의 소비습관이 다르니 반드시 14일의 결제일이 가장 좋은것은 아니지만, 각자 소비생활 습관과 상황에 맞게 결제일을 결정하시길 바랍니다. 또한 결제일을 변경한다면 한달에 카드 대금 결제가 두번 이루어지게 될 수 있으니 꼭 이점 유의하시길 바랍니다. 우리카드 결제일 변경은 우리카드..