계피차 효능 어디에 좋을까요?

계피차 효능 어디에 좋을까요?

 

 

찬바람이 부는 겨울에는 따뜻한 차를 주로 마시는 사람들이 많은데요

그중에서도 몸을 따뜻하게 해주는 대표적인 차가 계피차가 있습니다. 

우리의 얼어있는 몸을 녹여줄 뿐 만아니라 계피차의 건강 효능이 

어떤것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

1.혈액순환 촉진

겨울철에는 날이 추워지면서 손발이 차가워지고 수족냉증 땜에 불편을

호소하는 사람들이 많은데요 이럴때 계피차를 한잔 마신다면 좋습니다. 

계피는 중추신경계으 흥분을 진정시켜주고 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 왕성하게 

만들어주기 때문에 손발저림이 수족 냉증이 있는 사람에게 좋습니다.

 

2.소화불량

계피는 식사 후 소화불량이 있을때 계피차를 마시게 되면 소화 불량에 도움이 됩니다. 

계피차가 소화액 분비를 도와주기 때문에 음식물 소화에 도움이 됩니다. 

 

3.복통완화 효과

계피는 속을 따뜻하게 해주고 위장 기능을 활성화 시켜주어
소화장애 뿐만 아니라 복통 완화 효과에도 좋습니다.

 

4.여드름 완화

계피는 예로부터 비듬,건선,화상등을 치료하고 피부 미용에도 계피를 많이 사용했다는 

기록이 있습니다. 계피에는 항균 물질이 들어 있어 여드름을 유발하는 박테라을 죽여주기 때문 입니다. 
실제 영국 '보완 및 대체의학저널 (BMC Complementary and Alternative Medicine)에 실린
논문에 따르면 계피는 미생물을 죽이고 상처를 회복시키는 효과가 있다고 발표하였습니다.

 

5.입냄새 제거

요즘은 코로나로 인해 마스크를 쓰게 되면서 입냄새 때문에 

스트레스 받아 하시는분들이 많은데요.계피에는 향균 작용을 하는 

물질이 함유되어 있어 입냄새 제거와 세균을 없애줍니다. 
계피가루로 양치를 하면 충치 예방에도 도움이 됩니다.

 

5.항암효과

계피에는 암예방에도 도움이 되는데요 계피에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있어 

항산화 작용을 하고 신남알데하이드 성분도 있어 DNA 변형 및 

세포 손상을 막아주어 암 예방에도 효과적 입니다.

6.여성질환 예방

계피는 자궁을 따뜻하게 해주고 생리통과 생리불순 냉증에도 효과가 있습니다.

또 요실금에도 효과가 있다고 하니 생리통과 요실금으로 고민이 있으시다면 

계피차를 꾸준히 드시는것도 도움이 될것 같습니다.

 

6.다이어트

계피는 다이어트에도 도움이 됩니다. 신체기능을 활성화 시켜줄 뿐만 아니라 

섭취된 음식물을 소화를 늦춰주어 음식을 덜 먹게 해주는 효과가 있습니다.

 

7.당뇨예방

계피에는 당뇨예방에도 효과가 있습니다. 인슐린 저항성을
감소시켜주고 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다.
계피는 천연 인슐린이라고 불릴만큼 효과가 있다고 합니다.
현재 당뇨 보조제로 개발한 시나몬 캡슐이나 영양제도 판매가 되고 있다고 하는데요 

하지만 약이 아니니 절대 과다 섭취는 좋지 않습니다.

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