쌀눈의 효능 어떤것이?

쌀눈의 효능 어떤것이?

쌀눈은 예전부터 언론매체에서 쌀눈에 대한 효능이 알려지면서 건강음식으로

주부님들의 관심이 커졌는데요 편스토랑에서 김재원도 쌀눈에 대해서 언급한바도 있습니다.
쌀눈 효능이 뭐가 있는지 알아보겠습니다.

 

1.혈관건강

쌀눈의 효능 중 하나는 혈관건강에 효과적입니다. 쌀눈에는 아미노산의 한 종류중 가바 성분
함량이 풍부하게 함유되어 있습니다.가바는 콜레스테롤 수치와 혈압을 

조절해주는데도움을 주고 또 혈관에 지방이 생기는것을막아주는데도 효과적 입니다. 

 

2.면역력 증진

쌀눈의 효능 중 또 하나는 면역력 증진 입니다. 쌀눈에는 감마오리자놀이 함유되어 있는데

감미오리자놀은 강력한 항산화 물질로 면역력 증진, 각종 암예방에 도움이 됩니다.

 

3.다이어트

쌀눈의 효능에는 다이어트에도 도움이 됩니다. 쌀눈은 섬유질이 

풍부하여 꾸준히 섭취한다면다이어트에도 도움이 됩니다. 

다이어트로 인해 변비가 생길 수 있는데 변비에도 도움을 줍니다.

 

4.피부 건강

쌀눈 효능 중 하나에는 피부건강 입니다. 쌀눈에는 리놀레산이 함유되어 있는데
리놀레산은 염증을 개선해주는데 효과적이고 아토피 개선에도 도움을 줍니다. 

또 피부노화를 지연해주어 피부노화를 늦춰주는데도 효과가 있습니다.

 

5.기억력 향상

쌀눈에 있는 가바(GABA)성분은 기억력 능력 향상에도
도움을 줍니다. 뇌세포 대사 촉진과 치매예방에도
도움이 된다고 합니다.

 

 

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