아사이베리효능 및 부작용
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- 2021. 2. 8.
아사이베리효능 및 부작용
아사이베리는 근래들어 건강에 관심 있는 사람들로부터 주목을 받고 있는데요
항염증에 탁월한 슈퍼푸드로 전 세계인들로부터 각광받고 있는 열매입니다.
아사이베리에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
피부미용 및 노화방지
아사이베리이는 강력한 폴리페놀 성분으로 항염,항진균작용을 하며
자외선으로부터 피부의 할력을 되찾아주는데 효과가 있습니다.
노화에 저항하는 대사 작용으로 면역력을 높여주고 신진대사를
활성화 하며, 피부노화 및 재생에 도움을 줍니다.
암예방
아사이베리에는 비타민A와 비타민C 등이 많이 함유되어 있으며, 특히나
아사이베리의 껍질에는 베타시토, 안토시아닌 등 성분이 들어 있어
우리 몸에 유해한 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 통하여
심혈관계 질환 및 암예방 효과에 뛰어납니다.
생리통 완화 및 갱년기 도움
아사이베리는 비타민 C.E 칼슘과 칼륨이 포함되어 있으며
월경통화를 완화시켜주고 갱년기 장애를 극복하는데 도움을 줍니다.
소염 작용
아사이베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 각종 통증 완화
및 상처난 부위를 회복시켜주며 염증 완화에도 효과가 있습니다.
항암작용
아사에비레는 항암효과가 아주 뛰어 나며 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 암세포억제와 산화를 막아 항암효과에 도움을 줍니다.
눈건강
아사이베리는 안토시아닌이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 눈의 피로를 풀어주게 되고
또 망막에 발생한 염증 치료 효능도 있습니다
또 로돕신의 재합성을 도와 시력회복에도 도움이 됩니다.
불면증 해소
아사이베리에는 세로토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며
세로토닌은 스트레스 해소와 심신을 안정시켜줘 불면증 해소에 효과적입니다.
빈혈개선
아사이베리는 철분 및 비타민 C 성분이 함유되어 있습니다.
철결핍성 빈혈을 예방해주고 개선하는데 효과가 있습니다.
혈관건강
아사이베리는 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 산화방지제 역할을 해주고
체내의 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 동맥경화 ,혈관질환 등에 도움이 됩니다.
소화촉진
아사이베리는 소화기관을 깨끗하게 해주고 원할하게 성분과
강력한 해독제 성분이 함유되어 있습니다.
섬유질도 풍부하게 함유되어 있으며 소화불량과 변비에 도움이 됩니다.
정력향상
아사이베리는 남성분들의 정력향상에 효과가 있습니다.
자연 천연 자양강장제로 불릴 정도로 아사이 베리는 정력 향상에 아주 효과적 입니다.
아사이베리 부작용
몸에 좋은 아사이베리도 과다 섭취하게 될 경우 위통이나 속쓰림을
겪을 수 있는 부작용이 있습니다. 또한 과일인만큼 당이 높아
과도한 섭취를 할 경우 당수치를 증가 시킬 수 있으니 과도한 섭취는 금물 입니다.
2021.02.12 - [각종정보모음/건강정보] - 상황버섯 효능 및 부작용
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