상황버섯 효능 및 부작용
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- 2021. 2. 12.
상황버섯 효능 및 부작용
상황버섯은 예로부터 이로운 효능을 지닌 버섯으로 알려져 있습니다.
현대의학에서도 항암 식품으로 알려진 상황버섯 인데요 상황버섯의 효능이
어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
상황버섯이란?
상황버섯은 뽕나무 줄기에서 자생하는 황갈색의 버섯이라는 뜻에서 붙여진 이름 입니다.
보통 뽕나무, 버드나무,자작나무 등 활엽수의 나무줄기나 그루터기에 자생합니다.
특히나 뽕나무 줄기에서 자생한 상황버섯을 최고급으로 치며갓은 지름 6~12cm,
두께 2~10cm 반원 모양 둥근산 모양 등 여러가지 모양을 하고 있습니다.
항암효과
상황버섯은 베타글루칸이 매우 풍부하여 암세포의 성작을
억제하는 항암효과를 지니고 있으며 면역세포인 NK 세포를
활성화하여 암의 증식은 물론 재발까지 막아 면역기능을 개선해줍니다.
혈관건강
상황버섯은 혈관의 염증을 개선해주고 혈당 콜레스테롤
지질대사에 이롭게 작용해주며 혈관 건강에 도움이 됩니다.
피부미용
상황버섯에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를
막아주고 피부 미용에도 효과적 입니다.
간 건강
상황버섯은 손상 된 간을 회복시켜주며 간의 해독작용을 도와주어
간 기능 향상을 시켜줍니다. 또한 숙취 해소에도 도움이 되고 과음 후에
상황버섯을 끓여 차로 마셔주는것도 좋습니다.
당뇨병
상황버섯은 당뇨병에도 좋은 음식으로도 알려져 있는데요
상황버섯은 혈압을 낮춰주고 인슐린 분비를 촉진하여 고혈압에도
좋은 음식이기도 합니다.
면역력 향상
상황버섯 속 베타글루탄은 항암작용 외에도 면역력을 높여주고
심혈관계 질환에도 도움을 주고 있습니다.
소화기능강화
상황버섯은 오장의 기운을 향상 시켜 주어 위,장 같은
소화 기관에 도움이 된다고 널리 알려져 있습니다. 위장 질환을
가지고 있는분들이 상황버섯을 드신다면 좋으실것 같습니다.
상황버섯 부작용
상황버섯은 약성이 강해서 과다복용을 할 경우 구토나 어지러움증 두통 등 의
부작용과 폐 질환이 유발될 수 있습니다.
상황버섯은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차가운 사람일 경우
의사와 상의 후에 드시는것이 좋습니다.
상황버섯 물로 끓여 먹는방법
물 2L에 상황버섯 50g을 넣고 약 20분간 강불로 끓여 준 후
약불로 줄여서 30분이상 끓여주시면 됩니다.
2021.03.07 - [각종정보모음/건강정보] - 전립선암증상 진단 및 치료 검사 정리
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