다크서클없애는법 총정리

다크서클없애는법 총정리 

다크서클이란?

눈 밑이 어둡게 보이는 증상들을 통칭하는 용어라고 하는데요. 피곤하면 다크써클 생기는거 아니야? 라고 생각하시는데 다크써클은 눈밑에 색소침착이 생겨 푸르스름해 보이는 현상이거나,

 

아래 눈꺼풀을 둘러싸고 있는 지방을 싸고 있던 막이 약해져 불록 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그림자가 생기는것 입니다. 물론 피로나 스트레스를 받으면 멜라닌 색소가 침착돼 검게 보이므로 피로하지 않게 하는 것이 중요하고 콘택트렌즈, 메이크업 등으로 과도한 자극을 주지 않는것이 중요 합니다.

 

 

 

 

 

다크써클을 없애는 자가요법은 차가움을 이용해서 눈의 부기를 빼주고 혈관을 수축시켜 다크써클 부위가 덜 어두워 보이게 하는 원리를 이용 합니다. 대표적으로는 차가운 숟가락으로 눈부위 마사지하기, 오이마사지,차가운 티백으로 눈찜질하기 등이 있습니다.

 

여튼 다크써클이 생기면 어두워보이고, 늙어보여 다크써클이 생기면 그닥 기분이 좋지 않습니다. 오늘은 다크써클 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

다크서클 원인이란?

다크서클은 원인은 굉장히 다양 합니다. 보통 눈밑에 피부에 멜라닌 색소가 과도하게 많이 생기게 되거나 또한 자외선 노출이 많이 되거나 호르몬 문제 등으로

다양한 원인으로 다크서클이 생기게 됩니다. 

 

충분한 수면

수면을 충분히 취하지 못하는 불면증인 경우 쉽게 나타는것이  다크써클입니다. 하루 7-8시간 충분한 숙면을 취하면 다크써클 완화에 도움이 됩니다.

눈 마사지 하기

다크서클 없애는 방법 중 하나는 수시로 눈동자를 크게 움직이고 눈의 주변을 마사지 해주며 눈의 피로를 풀어 주면 다크서클을 없애주는데 효과적 입니다. 방법은 양손을 비벼서 열기를 만든 후 눈 위를 가볍게 감싸주고 관자놀이와 눈 주위의 뼈를 자극해주어 혈액순환을 원활하게 해주면 좋습니다.

깨끗하게 클렌징 하기

다크서클 없애는 방법 중 또 하나는 평소 눈 화장을 하고 난 뒤 깨끗하게 클렌징을 해줘야 합니다. 당연한 이야기지만 눈 화장을 제대로 지우지 않는다면 눈가의 색소침착을 일으키기 때문에 반드시 눈 화장을 지워주는 전용 리무버를 사용하여 깨끗하게 지워주는것이 좋습니다. 

 

물 많이 마시기

다크서클 생기는 원인 중 하나로는 수분 부족이 있습니다. 그렇기 때문에 평소 수분이 부족하지 않게 눈을 충분히 섭취해주시는것이 좋습니다. 적어도 하루 1.5L는 마시는것이 좋겠습니다.

 

 

금주 금연

술을 늦게까지 마시면 피로가 누적되어 모세혈관의 확장과 수축이 반복되어 피부에 좋지 않습니다.흡연은 혈액 순환 장애 및 혈관손상이 발생해 다크써클이 악화되기 쉽습니다. 다크써클이 있다면 금주,금연은 필수 입니다.

우유팩&녹차팩 하기

다크서클 없애는 방법 중 또 다른 하나는 우유팩과 녹차팩, 감자팩 해주기가 있습니다. 우유팩은 우유에 함유된 젖산성분이 있는데 이성분은 눈밑의 수분공급과 붓기제거 다크서클 완화에 효과가 있습니다. 방법은 화장솜을 차가운 우유에 담가 눈위에 10분에서 15분정도 올려놓은 뒤 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주면 됩니다.

 

녹차팩은 녹차에 함유된 항산화 물질이 피부 노화방지와 피부진정 효과가 있어 혈류 개선에 도움을 줍니다. 녹차를 우려낸 티백으로 냉장보관을 해준 뒤 눈가에 약 15분정도 올려주시면 됩니다. 

 

감자팩은 감자속에 함유된 비타민 C의 경우 피부를 맑고 부드럽게 해줄뿐만 아니라 감자를 강판에 갈아 냉장 보관을 해주고 차갑게 만든 뒤 다크서클 주변에 올려주시면 됩니다. 또 냉동실에 감자를 대략 30분정도

보관하셔서 얇게 썰어서 팩처럼 다크서클 부위에 15분정도 활용하셔도 됩니다. 

다크서클 예방에 좋은 음식

이미 생겨버린 다크서클은 어쩔수 없지만 다크서클이 더 심해지기 전에 다크서클 예방에 좋은 음식을 섭취하는것이 좋습니다. 대표적으로 연어,브로콜리,당근과 양배추가 있습니다.연어는 오메가3지방산과 비타민E가 풍부한 고단백 저열량  식품으로 혈관 질환 개선에도 도움을 주어 다크써클 개선에 효과적입니다.

 

브로콜리는 비타민 A가 풍부해 혈액을 맑게 해주고 눈밑의 색소침착을 옅게 해 주는 효과가 있습니다. 당근과 양배추는 각각 신진대사를 돕고 혈액 순환을 원활하게 하고 모세혈관 강화, 항산화 효과로 다크써클에 좋은 음식입니다.

 

그외에도 비타민 C가 많이 함유된 음식들이 좋은데 귤, 오렌지, 레몬 등  다크서클 완화에 예방에 도움이 됩니다.

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