알로에 효능 10가지

 알로에 효능 10가지 

알로에는 아프리카 중동 등지 원산지로 알로에 아보레센스, 알로에베라, 알로에 사포나리아 등

여러 종류가 있습니다. 그중 알로에 베라가 가장 많이 널리 알려져 있다고 하는데요.

알로에는 비타민과 미네랄, 구리,칼륨,셀레늄,아연,망간,칼륨 등 각종 영양소등이 풍부하게 들어있습니다.

그외에도 알로에는 위건강,변비개선, 노화방지등으로 주목받고 있는데요 알로에는 먹고 마시고 바르는 등 건강효과에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1.알로에효능 항산화 및 항균 효과

알로에의 앞사귀 안쪽에 들어있는 수분 조직을 '젤'이라고 부르는데, 이 알로에 젤 속에는 폴리페놀이라는 강력한 항산화 물질이 들어있습니다.

 

폴리페놀은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 일으키는 박테리아의 증식을 억제하는 항균효과를 발휘 할 수 있으며, 세포의 산화 현상을 막아 각종 질병과 노화의 진행을 억제합니다.특히 알로에 성분인 젤라틴질인 아크로틴 A는 항암작용을 하기 때문에 암예방에도 도움이 됩니다.

 

2.알로에효능 화상치료

알로에 젤을 화상을 입은 피부 위에 바르면 피부 수분을 공급하고 피부의 재생을 도와줍니다. 특히 햇볕에 의한 가벼운 화상은 알로에 팩이나 마사지 만으로도 충분한 치료 효과를 볼 수 있으며, 심각한 화상의 경우 화상치료와 알로에 팩을 병행하여 치료 기간을 단축시킬 수 있습니다.

3.알로에효능 변비직빵

알로에 잎사귀 표면 아래에는 '라텍스'라고 불리는 노랗고 끈적끈적한 물질이 있습니다. 알로에의 라텍스 부분에는 인과 바발린이라는 식물성 화합물이 풍부하여 설사는 멎게 만들고,변비 환자들에게는 정상적인 배변활동을 가능하게 만듭니다.  

4.알로에 효능 피부미백

알로에 성분중 알로인은 타로시마아제의  활성화를 억제하여 기미 및 주근깨, 피부미백에도 도움이 된다고 하여 알로에 수딩으로 만들어 사용하기도 합니다.

5.알로에 효능 감기 및 천식 증상 완화

알로에에는 알로에친성분이 바이러스 독성을 중화시켜 감기 및  천식 증상을 완화하는 등의 효능이 있습니다.그밖에 위장병, 위궤양 십이장궤양 등의 치유를 돕거나 음주 전후 숙취를 해결해주며 상처를 도와줍니다.

6.구취예방

알로에 젤에 함유된 B-시토 스테롤 성분은 구취에 원인이 되는 산성 소화 불랑증 황염증 화합물로 완화시켜주는데 효과를 주고 식사후 알로제 젤 소량과 물과 주스 등을 희석하여 마신다면 구취예방에 효과를 보실 수 있습니다.

 

7.면역력 강화

알로에 대표적인 효능인 다당류 성분인 아세틸레이티드만난 성분은 신체의 면역력을 강화 시켜주는데 도움을 줍니다.

8.혈관건강

알로에는 혈압을 정상적으로 유지하는데 효과가 있습니다. 혈액순환을 활성화시켜 굳어 있는 동맥을 풀어줍니다. 알로에를 지속적으로 섭취하면 혈관질환, 뇌졸중, 인심근경색 등 질환 예방에 좋습니다.

9.다이어트 및 해독효과

알로에는 체내 노폐물을 배출하는데 도움을 주어 몸에 독소를 배출해주고 이뇨효과가 탁월하여 다이어트에 도움이 됩니다.

10.탈모예방

알로에는 두피 염증을 완화시켜주고 두피 염증이 발생하게 되면 가려움 및 비듬이 생기는것을 예방하고 완화시켜주는데 효과가 있습니다.

알로에 고르는법

알로에 잎이 두툼하고 두께가 굵고 색깔이 진한것이 좋습니다.

알로에 보관법

알로에는 상온에서 10~ 15정도에 보관하는것이 좋고 여름철에는 냉장 보관을 하여도 좋습니다. 겨울에는 냉장고 채소칸에 보관하는것이 좋다고 하는데요. 가끔 냉장고 온도가 낮아 알로에 껍질 액체가 터져 쓴맛이 날 수 있지만 상한것은 아니기에 생으로 먹어도 상관없습니다. 알로에 잎을 사용후 조금 남았다면 한번씩 사용할만큼만 잘라 밀폐용기에 넣어 냉장고에 보관하시면 됩니다. 장기보관은 일주일 이상 넘기지 않도록 합니다.

 

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