고지혈증에좋은음식 7가지 고지혈증은 누구에게나 생길 수 있는 병으로 혈액속에 콜레스톨이 많아지는 질환을 말하는데요 고지혈증이 생기면 흔히 말하는 동맥경화증이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지게 되고 혈액속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 위험도 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 고지혈증에 걸리지 않게 관리를 해야합니다. 오늘은 고지혈증에 좋은음식이 어떤 종류가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 오이 고지혈증에 좋은 음식에는 오이가 있습니다. 오이에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 오이가 가진 식이 섬유는 장속내에 있는 음식 찌꺼기를 쉽게 배출 할 수 있도록 도와주며 콜레스테롤을 줄여주는 효능이 있습니다 또 오이에는 말로산프로파놀이란 성분이 있는데 이성분은 체내에 ..
고양이 딸꾹질 원인과 이유 알아보기 집사님들 고양이와 생활하면서 고양이가 딸꾹질 하는모습 보신적 있으시죠? 고양이도 딸국질을 하는데요 고양이가 갑자기 찍찍 소리를 내거나 복부 경련을 일으키거나 할때가 있는데 이런 증세를 보고 집사님들은 놀라시겠지만 단순한 딸꾹질 확률이 더 높습니다! 고양이가 딸꾹질을 하는이유 알 타운센드라는 수의사는 주로 어린 고양이가 자주 딸꾹질을 한다고 말하였으며 인간과 마찬가지로 어떤 연령대의 고양이도 딸꾹질을 할 수 있다고 말해였습니다. 또 오스카 차베스 라는 박사는 딸국질의 원인에 대해서는 어떠한 자극으로 인하여 후두가 닫히는 동시와 함께갑작스러운 횡경막의 수축으로 딸국질이 발생한다고 설명 하였으며 고양이가 음식을 빨리 먹으면 공기가 같이 섭취돼 딸국질을 한다고 전하였습니다. ..
미주신경성실신심장신경성실신(미주신경성실신) 증상과 예방법 미주신경성실신이란 실신중 가장 흔한 유형으로 속하며 신경 심장성 실신이라고도 합니다. 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인하여 혈관이 확장되면서 심장박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타납니다. 또 급격히 낮아진 혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류량이 감소하여 일시적으로 의식을 잃는것을 미주신경성 실신이라고 합니다. 미주신경성실신 원인 실신은 여러가지 다양한 원인으로 나타납니다 크게는 신임성과 비임성으로 나뉘고 그리고 원인 불명으로 나뉘기도 합니다. 일시적 자율신경계의 불균형에 의해 발생하는 심장신경성실신 (미주신경성 또는 혈관미주신경성 실신 이라고도 함)이 가장 흔하게 나타납니다. 심장신경성 실신은 주로 젊은층에서 많이 발생하고 있습니다...
새끼발톱갈라짐 원인과 해결방법 발톱을 깍다보면 갈라진 새끼발톱을 보신 경우 있으신가요?새끼발톱이갈라진 경우를 대게 며느리발톱이나 몽골발톱이라고불리기도 하는데요 예전부터 전해오던 이야기에서는 몽골리안계인 한국인이기 때문에 유전적 발톱 갈라짐 현상이라고도불리오고 있습니다 하지만 아직 정확한 근거는 찾을 수는 없다고 합니다. 새끼발톱갈라짐 원인은 크게 선천적 영향과 후천적 영향으로 나뉠 수 있습니다. 선천적 원인 새끼발톱 갈라짐의 선천적 원인은 바로 유전적 요인입니다. 부모님이 발톱이 쉽게 깨지거나 갈라지는 분이라면 본인도 잘깨지고 갈라지는 발톱을 물려받을 수 있습니다. 후천적 원인 새끼발톱 갈라짐의 후천적 영향으로는 3가지 이유가 있습니다. 첫번째는 신발입니다. 자신의 발 사이즈가 맞지 않는 신발을신거나 굽..
우산 녹제거하는 방법 다음주까지 장마가 계속 온다고 하네요계속되는 비 피해로 힘들어 하시는분들이 많아서 큰일이에요.. 오늘은 우산 녹제거하는 방벙에 대해 알려드릴게요! 우산을 제대로 건조시키지 않고 오랫동안 방치하게 되면 고장날 확률이 높은데요 우산을 오랫동안 깨끗하게 사용하려면 우산 보관방법도 중요합니다. 우산을 사용후 보관방법과 우산녹제거방법도 같이 알아보아요~ 우산을 사용후 보관방법 평소에 젖은 우산을 젖은 채로 보관을 하시면 안되는데요 비에 젖은 우산은 활짝 펴서 충분히 물기가 건조되고 난 후에 보관을 해주셔야 우산이 녹쓸지 않습니다. 우산을 말릴때도 우산의 손잡이 방향을 바닥쪽으로 향하게 세워야지만 우산 안쪽에 물기가 고이지 않는데요만약 우산을 제대로 말리지 않고 보관한다면 우산 안쪽에 있는 실..
8월7일 가을에 접어들었음을 알리는 입추가 찾아왔습니다 하지만 아직까지도 장마는 끝나지가 않네요 오늘 오전부터 중부지방과 충청도 남부지방은 폭우가 시작되고 전국에 다시 장맛비가 내린다고 합니다, 아마도 14일까지 비가 강약을 반복하며 오간다고 합니다. 중부지방의 장마가 최소 12일까지 이어지게 된다면 2013년 49일간 지속된 최장 장마 기록이라고 하네요. 다들 물벼락 조심하시길 바랍니다. 9월 추석에 채소, 과일값이 엄청나게 오를것 같네요. 가을을 준비하며 다들 즐거운 입추 되시길 바랍니다:) 입추 뜻 입추는 대서(大暑)와 처서(處暑) 사이에 들어 있으며 . 태양의 황경이 135°에 있을때, 음력 7월, 양력 8월 8일경이 됩니다 24절기 중 열세 번째 날로 대서(大暑)와 처서(處暑) 사이에 있는 절기..
신장에좋은음식 11가지 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아볼까 하는데요 신장은 우리 몸에 불필요한 노폐물을 걸러내주는 역할을 해줍니다. 평소에 자극적인 음식이나 기름에 튀긴음식을 많이 드시는 분들은 특히 신경써야 하는 신장입니다. 신장은 문제가 생기게 되면 바로 이상 증상이 나타나지 않는데요 잠복해 있다가 나중에 문제가 생기게 되는 장기이기도 합니다. 신장의 기능이 제대로 하지 않는다면 혈압상승,만성피로,결석, 붓기증상들이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 오늘은 어떤 음식들이 신장에좋은음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.산수유 산수유는 간과 신장을 보호해주는 효능이 있습니다. 산수유에는 신장기능 강화에 좋은 유기산 성분과 코르닌이 함유되어 있는데 옛날부터 약재로도 많이 쓰이기도 했습니다. 산수유는..
네티즌들이 기상청레이더영상보고 날씨 예측(레이더영상보는법) 예전부터 기상청을 사람들이 구라청이다 뭐다 하면서..기상청 일기예보를 신뢰하지 않기 시작했어요 이번주에는 내내 비온다고 했는데 과연 맞을까요? 잘 모르겠네요 오늘 동아닷컴 기사에 기상청의 예보에 답답함을 느낀 네티즌들이 직접레이더 영상을 보기 시작했다고 기사가 떴네요 최근 수도권 주간 예보에는 거의 매일이 비소식인데 당일되면 비 예보 사라지고 그때 그때 날씨가 수정되어서 네티즌들 사이에서 지적이 이어지고 있다고 합니다. 날씨에 흐림으로 되어 있는데 해가 쨍쨍하다라는 불만도 많았다고 합니다. 기상청 예보를 참고만 하는 사람들이 늘고 있으며 직접 레이더 영상을 보고 날씨를 예측하는 사람이 많아졌다고 합니다. 기상청 레이더 영상 참고하는법 네이버에 동..
가스라이팅뜻 가스라이팅 테스트 가스라이팅은 상황 조작을 통하여 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그사람을 정신적으로 황폐시키고 그사람에게 지배력을 행사하여 결국 그사람을 파국으로 몰아가게 하는 것을 의미하는 심리학 용어 입니다. 가스라이팅은 학대의 일종이며 정신적학대의 한 유형입니다.가스라이팅은 가정,학교,군대,직장 등 일상 생활에서 많이 발생할 수 있습니다.주로 친밀한 관계에서 이루어지고 있습니다. 정치계나 연예게에서도 구사될 수 있으며가스라이팅 구사자들은 상황 조작을 통하여 상대방의 자아를 흔들어서 자신의 영향력을 증폭시키기도 합니다. 이를 통하여 상대방을 자유자재로 가지고 놀수도 있고 그사람이 가진 재산등을 탈취할 수도 있습니다. 가스라이팅 피해자는 자..
임대차3법이란? 요점 정리 최근 매번 바뀌는 부동산 정책으로 인하여 전국에서 난리가 아닙니다. 오늘 국회 상임위원회 통과한 주택임대차 3법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주택임대차 3법이란? 임대차3법이란 전월세신고제, 전월세 상한제, 계약갱신청구권제 3가지 법안을 말합니다. 1.전월세 신고제 전월세 신고제란 주택임대차 계약시, 임대료, 임대기간, 보증금 등 계약사항을 모두 거래일로 부터 30일 이내에 신고해야 하는 제도 입니다. 현재까지는 부동산 매매에 관하여 실거래 신고를 하게 되었지만 임대차와 관련해서는 임차인 임대차 계약시 확정일자를 받아야 했고 전입신고를 해야하는 임차인은 보증금을 보호받기 위하여 임대차 보호법이 시행중이였습니다. 하지만 앞으로는 임대차 3법의 전월세 신고제가 도입된다면 모든 전..
자연적 요법 검버섯없애는방법 나이가 들면 어쩔 수 없이 나타는 증상 중 검버섯이 있습니다. 보통 50대이상 이시라면 조금씩 생겨나는게 정상이라고 합니다. 하지만 요즘은 빠른 노화로 30대후반부터 검버섯이 보이기 시작하는 사람도 있다고 합니다. 이른나이에 검버섯이 생기면 엄청난 스트레스일것 같아요 요즘은 레이저 시술이 좋아져서 레이저 시술을 받으시는 분들도 많겠지만 여건이 안돼서 시술을 받지 못한다면 자연적 요법으로 검버섯을 완화시켜보세요! 자연적 요법으로 검버섯 없애는 방법을 알아보겠습니다. 1.레몬즙 레몬은 피부미백에 효과적이여서 마스크팩으로도 인기가 많습니다. 레몬에는 산성성분이 들어있으며 멜라닌색소를 분해해주는 효능이 있습니다. 마스크팩으로도 피부관리를 할 수 있지만, 레몬즙을 내어 얼굴에 발라준다..
발톱무좀 없애는 방법 발톱 무좀 생기신분들 엄청난 스트레스를 받고 계실거에요 특히나 여름철에는 노출되는 샌달 신을때 민망하고 발바닥 사이사이 발바닥 등이 간지러워서 괴롭지요 발톱무좀 관리로 발톱 무좀 없애는 방법을 참고해보셔요! 발톱무좀이란? 발톱무좀은 백선증을 일으키는 피부사상균 곰팡 감염으로 인하여 발생하는 질환을 말합니다. 발톱 무좀의 가장 흔한 증상은 발톱이 두꺼워지고, 흰색 혹은 검은색, 노란색으로 변색되는것이 특징입니다. 만성으로 진행하게 된다면 발톱이 쉽게 부서지게 되고 발톱에 변형이 생기게 됩니다. 대부분은 증상이 없지만 치료하지 않으면 발톱 밑이나 주위의 피부에 염증, 통증이 발생하게 됩니다. 발톱무좀 증상 발톱무좀의 가장 흔한 증상으론 발톱이 두꺼워지며 검은색이나 흰색 또는 노란색으로 ..