상한음식 먹었을때 증상 과 대처법 알고 대처하자!

상한음식 먹었을때 증상 과 대처법 알고 대처하자!

상한음식 먹었을때 증상

여름에는 음식이 자주 상해 장염에 자주 걸리시는분 있으신가요? 제가 그러거든요 어제도 그랬어요

흑흑 상한 음식이 아니여도 여름에는 장염에 자주 걸리는것 같아요. 날이 습하고 더워지면 음식이 쉽게 상해서여름에는 항상 음식먹는걸 조심해야해요! 저처럼 장이 약하신분들 같이 상한음식 먹었을때 증상과 
상한음식 먹었을때 대처법에 같이 알아봐요:)

상한음식 먹었을때 증상

상한음식 먹었을때 증상에 가장 흔하게 나타는 현상은 폭설과 구토, 복통 입니다. 

여름에는 음식을 잠깐만 실내에 두면 바로 세균이 왕성해져 식중독이나 장염을
일으킬 수 있으니 항상 냉장고 보관을 하셔야 합니다.냉장보관을 해도 가끔은 음식이 변하기도 하니 뭔가 의심이 난다 싶으면 냄새를 한번 맡아보고 드셔야해요

상한음식 먹었을때 대처법 - 매실 섭취 

상한음식 먹었을 때 속이 메스꺼로우면서 설사를 한다면 매실을 드시는것을 추천 드립니다.

매실에는 소화액 분비를 촉진시켜주는 효능이 있는데 이 강한 살균작용으로 인하여 식중독에도
효과가 있습니다. 매실은 오래전부터 동의보감에 나와 있을 정도로 소화불량, 위와 장에 문제가 있을때 섭취를 해왔던 과실이라고 하네요

 

상한음식 먹었을때 대처법  - 충분한 수분 섭취 

장염이나, 식중독에 걸리면 대부분의 증상은 설사나 구토 입니다. 이 증상이 지속되면 체내에 

수분 손실이 커지게 되는데요 그렇기 때문에 물을 자주 마셔주어 탈수 현상을 방지해야 합니다.

또 물을 자주 섭취를 하면 체내에 있는 나쁜 성분들을 내보낼 수 있으며 따뜻한 물을 섭취를 하면 몸안에
불안정한 식도나 위장을 달래주는 작용도 해줍니다.

 

여름철 음식 보관법 TIP

특히 여름에는 날이 덥고 습해지면서 음식을 상온에 보관하면 금방 변질 되기 쉽습니다.

그렇기 때문에 음식물이 남았을때 밀폐용기를 넣어 냉장보관을 하는것이 좋습니다. 또 뜨거운 음식이라면 

음식이 좀 식은 다음 밀폐용기에 넣어서 보관하는것이 좋은데요

뜨거운 음식을 식히지 않고 바로 냉장보관을 하면 냉장고의 기능이 저하 될 수 있어 냉장고에 있는 

음식물들 까지도 상할 수가 있습니다. 꼭~ 음식물이 남았다면 밀폐용기에 넣어 

 

음식을 보관하시고 뜨거운 음식이라면 조금 식혀둔  다음 밀폐용기에 옮겨 냉장보관을 해주세요
그렇다면 상한음식을 먹게 되는것을 예방하실 수 있습니다^^
여름이 아니여도 일교차가 크거나 장마철 습한날에는 꼭 음식물 냉장보관을 해주는것이 좋습니다.

 

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