땀띠증상과 땀띠 가라앉히는 방법
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- 2020. 7. 8.
땀띠증상과 땀띠 가라앉히는 방법
안녕하세요 오늘 서울 날씨가 31도나 되네요 날씨가 너무 더워서 미칠지경인데요여름이면 땀띠로 고생하는 사람들이 은근 많으시죠? 특히 유아들이 땀띠가 많이 올라오더라구요. 오늘은 땀띠 가라앉히는 방법에 대해 알아보도록 해요
땀띠란 뭘까요?
땀띠에 관심 있으신분들은 대부분 땀띠에 대해 대략적으로 아실거에요. 땀띠란 덥고 습한 환경에
장기적으로 노출 되었을때 피부 땀관 혹은 땀관 구멍이 막혀 땀이 원활하게 배출되지 못하여 축적되어
발생 하는 것을 땀띠라고 합니다.
땀띠 원인
땀은 체온을 조절하기 위해 땀샘에서 만들어지는데요 땀관을 통해 피부 밖으로 배출하게 됩니다.
이때 분비되는 통로인 땀관이 막히게 되면 염증이 생기게 되고, 땀관이 막히는 원인은 습기가 많은 더운 환경, 자외선 노출이 많은곳, 피부의 세균 등이 있습니다.
땀띠 증상
땀띠는 주로 머리, 목, 몸 , 겨드랑이 등에 발생 합니다. 얕은 부위에 땀관이 막히게 될 경우 1mm 정도의
물방울 모양의 투명한 물집이 나타나게 됩니다. 이 경우는 자각증상이 없으며 보다 깊은 부위의 땀관이
막힐 경우에는 붉은 구진이나 농포로 나타나기도 합니다. 또 심할 경우 가려움증이 있을 수 있습니다.
땀띠 가라앉히는 방법
땀띠가 생겼다면 그냥 두거나 짓무름, 가려움 증 때문에 2차 감염으로 고생하게 됩니다. 땀띠 증상이 더 심해지기전에 미리 2차감염을 예방해야 합니다. 땀띠를 가라앉히는 방법 중 땀 분비가 자극 되지 않게 하는 것이 중요 합니다. 땀띠는 긁으면 절대로 좋아질 수 없으며, 비만인 사람은 땀띠에 걸리기 쉽습니다. 보통 사람보다 살이 겹치는 부분이 많기 때문에 다이어트를 하여 땀띠 예방하는데 도움이 됩니다.
1.땀띠 가라앉히는 방법 - 청결 유지
땀샘에 노폐물이 생기지 않게 하는게 중요한데 청결에 유의 하는 방법이 땀띠 가라 앉히는 방법
에 가장 기본 입니다. 샤워 할 때는 미지근한 물로 샤워하는것이 좋으며, 부드러운 수건으로
피부에 부담이 덜가게 닦아 내는것이 중요 합니다.
2.땀띠 가라앉히는 방법 - 자극 줄이기
땀띠에 취약한 사람은 피부와 옷이 닿는 옷은 최대한 입지 않는게 좋으며 부드러운 소재의 옷이나
순면의 속옷을 입어 피부에 자극이 생기지 않도록 해주는것이 좋습니다.
잠을 잘때도 통풍이 잘되는 이불을 덮고 주무시는것이 땀띠 가라앉히는 방법에 도움이 될 것 입니다.
3.땀띠 가라앉히는 방법 - 환기 시켜주기
집안의 환기를 자주시켜준다면 실내 습도를 적정 수준으로 유지 하는데 도움이 됩니다.
실내온도는 너무 덥지 않게 해주시고 선풍기나 에어컨을 이용하여 실내온도를 낮게 해주세요.
하지만 에어컨을 과하게 틀기보다는 선풍기나 부채로 땀을 말려주는것이 좋습니다. 실내온도는 24도,
습도는 50~60%정도로 유지하는게 피부에 통풍이 잘되게 해줍니다.
혹은 냉찜질 하는 방법도 좋습니다. 알로에는 피부를 진정시켜주고 쿨링시켜주는 효과가 있으니
알로에를 발라 땀띠 증상을 완화 시켜주세요.
땀띠 치료
땀띠는 보통 2~3일정도 관리를 잘하면 호전됩니다. 하지만 증상이 심해져서 온몸이 땀띠로 돋아나거나
혹은 염증이 생기면 병원 진료를 받아 땀띠 치료용 연고를 바르는것이 좋습니다.
땀띠 가려움증으로 피부를 긁어서 2차 세균 감염이 일어나기 전에 병원에서 땀띠 치료를 받으시는것이 좋습니다.
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