장어효능과 장어주의할점

장어효능과 장어주의할점 

남성분들이 많이 찾는 스태미너에 강한 장어 ㅎㅎㅎㅎ지금 또

장어 많이 먹는 시기이도 하고 장어효능에 대해 알아볼까 합니다.

 

장어효능 - 스태미너 강화

장어는 스태미너 대표적 음식으로 꼽힐만큼 기력회복,피로해소 등에 도움을 주고 있습니다
비뇨생식기 계통 기능을 강화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 

그래서 남성분들이 많이 드시나요?ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

장어효능 - 피부미용

장어효능에는 콜라겐과 레타놀 성분이 풍부하며, 항산화 효과로 노화를 막아주는 역할도 합니다.
여드름이나, 기미 주근깨 등을 완화시켜주는데도 효과가 있으며 피부 재생에도 도움을 줍니다.

 

장어효능 - 혈액순환 개선

장어효능에는 비타민E와 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어 고혈압과 

동맥경화 질환 예방에도 도움이 됩니다.

장어효능 - 두뇌발달

장어에는 DHA, EPA 등 두뇌에 좋은 필수 지방산들이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 뇌기능을 향상시켜고, 치매, 성장기 두뇌발달에 도와줍니다.

 

장어효능 - 위장 기능 강화

 

 

 

 

장어효능에는 또 뮤신 성분이 들어 있습니다. 뮤신성분은 단백질 흡수를 촉진시켜 줄 뿐만 아니라
소화기관, 위장점막을 보호해줘 위염과 위궤양 등 위장질환 예방에 도움이 됩니다.

 

장어주의할점

장어주의할점은 장어피에 이크티오톡신(독) 있는데, 이독은 피부 상처에 닿게 되면 염증이 생기게 됩니다.또 눈에 들어가게 되면 결막염이 생기게 되니 주의하셔야 합니다.

 

또 장어를 먹고 난 후복숭아를 먹게 되면 설사를 하게 된다고 합니다.

장어 혈액에는 '단백독' 이라는 독성이 들어 있어 회로 먹는 일은 삼가하셔야 하고  반드시 익혀서 드셔야 합니다.

 

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