코 막힘 한번에 해결 방법 몇가지 방법

환절기나 겨울철에는 코막힘증상으로 힘들어하시는분들 많으실거에요 

저도 코감기 한번 걸리면 코막힘 증상이엄청 심해서 코감기에 걸리지 않으려고 하는데요
코막힘 증상이 심하면 호흡이 힘들어져 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다. 

오늘은 코막힘 한번에 해결 방법에 대해 몇가지 알아보도록 하겠습니다.

 

1.얼굴지압하기

비염이나 코감기로 코막힘 증상이 나타나게 되면 가장불편한 것 중 하나는 잠자려고 누워는데
숨쉬기가 힘들때인데요 숨을 참을때 코를 잡는자세로 코 중심으로 코를 잡았을때 

움푹 들어간곳을 손으로 꾹꾹 눌러 지압을 해주면 코막힘 증상이 완화되는 효과를 보실 수 있습니다. 

또 지압 외에도 코막힌곳 반대편으로 누워있으면 코가 뚫린다는 효과도 있다는데요 

코막힘 증상이 심한사람은 이방법은 좀 효과가 덜 한듯 싶습니다.
제가그래요ㅠㅠ

 

2.식염수 이용하기 

코막힘 한번에 해결방법중 하나는 식염수를 이용하는 방법 입니다. 

건강프로그램에서 한번씩 나오기도 하였고 예전에 미우새 이상민씨가 

이방법으로 많은 사람들에게 알려진 방법이라고 하네요 

약국에서 생리식염수를 구매하셔서 코안의 이물질 세척과 코속의 수분공급, 

코막힘 증상 완화까지 식염수 하나로 여러가지를 도움받을 수 있습니다.  

 

3.코막힘 스프레이 사용 

코막힘 스프레이라는것도 있는데요 콧속에 콧물이 
많이 나오고 콧속에 콧물로 인해 코막힘 증상이 있다면 
코막힘 스프레이를 투여하면 콧물이 진정되는 효과를 받으실 수 있습니다.  

코막힘 스프레이는 약국에서 구매가 가능 하십니다.

 

4.뜨거운 증기 코로 들이마시기 

코막힘 한번에 해결 방법중 또 하나는 뜨거운 증기로 코로 들이 마시는 방법인데요 

증기를 들이마신다면 비강이 넓어지게 되어 코가 뚫리는 원리라고 합니다. 

이 방법은 쉽지가 않으니 코막힘에 좋은 카모마일차를 추천 드리는데요 

카모마일에는 항알레르기에 효과가 있고 항염증 작용이 있어 코막힘 증상 

개선에 도움이 된다고 하니 카모마일 차를 마시면서 뜨거운 증기로 
코막힘도 완화시키길 바랍니다. 

 

 

 

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