강아지 발바닥 관리방법은? 강아지 키우시는분들 애들과 신나게 산책후강아지 발을 씻기다보면 발바닥이 까져있는거보고깜짝 놀라실때가 있을겁니다. 강아지 발바닥을 보면 벌집처럼 생긴 갈이 있는데피부 각질이 쌓여 만들어진 굳은살로, '패드' 라고부릅니다. 강아지 발바닥 패드의 기능은 '충격흡수'벌집구주로 이뤄져 땅바닥에서 오는 충격을 35%정도감소 시킬수 있습니다. 강아지 발바닥에는 땀샘이 있어 보습기능도 하고야생에서 사냥에 유리하도록 소리를 흡수하기도 합니다. 또 열전달을 느리게 하여 체온을 효과적으로 유지도 시켜줍니다.길을 걸을때는 쿠션 역할을 해 발을 보호도 해줍니다.패드사이 물갈퀴 역할을 하는 얇은 막은 수영을 잘 할 수 있도록 도와줍니다. 하지만 강아지 발바닥은 좋은점도 있지만그곳은 매우 민감한 부위라 ..
반려견키우시는분 올바른 목욕법에대해 알아보아요:) 반려견키우시는분들중 어떻게 올바르게 목욕을 해야하는지..내가 잘못하고 있는건지??? 생각해보신분들 많으시죠!티비에서 보면 할머니 할아버지 아줌마 아저씨 나이많은분들은 그냥 ㅠㅠ사람샴푸나 심한경우에는... 트리오로 목욕시키는분들도있더라구요..하지만 우리 반려견들도 소중한 가족이기에나쁜 목욕법으로 피부가 나빠지게 할 수 없습니다!!오늘은 반려견 올바른 목욕법에대해 알아봅시다! 반려견들 목욕 얼마나 자주해야할까요? 반려견들마다 실내에서 보내는 강아지,밖에서 지내는 강아지들 생활하는 특징이 다 다르지만기본적으로 강아지들 목욕은 한달에 2번정도 하는것이좋습니다. 목욕을 너무 자주하면 피부보호막이 손상되고먼지나 세균이 번식하게 될수 있습니다. 사람 샴푸를 써도 될까..
부종빼는법 부위별로 부종관리해요~ 전날 야식하면 얼굴이 보름달처럼팅팅붓고다리도 코끼리 다리가 되기 일수 입니다. 부종도 그대로 방치되면 살로 될 수 있습니다.부종을 관리하여 살이 되지않게 예방해 보아요 부종은 왜 발생할까요? 부종은 심장이나 신장에 이상이 생겼을때 부종이 발생 할 수 있습니다.심장 기능에 이상이 생기면 몸에 혈액 공급하는것이 원활하지 않게 됩니다. 그렇게 되면 모세혈관 속 수분이 세포사이로 흘러 몸이 붓습니다.보통 심장에 이상이 생기면 심장과 먼 다리와 종아리가 붓게 됩니다. 또 신장기능의 저하도 부종의 원인이 됩니다.체내의 단백질이 소변으로 배출되면 혈중 단백질 농도가 감소되는데 이때 체내 삼투압 농도가 떨어져 부종이 발생 합니다.신장 기능에 이상이 생기면 얼굴이나 팔 등이 붓게 되고그..
탈모특징과 탈모 예방법 그리고 탈모에좋은음식! 직장분들 또는 주부분들... 심지어 학생들 마저도ㅜㅜ스트레스가 많은 사람이라면 누구나 피할수 없는 탈모 입니다. 옜날에는 탈모는 40~50대분들만 걸렸다면, 요즘은 20-30대청년분들에게 탈모현상이 빈번하게 나타나고 심지어 수험준비하는학생들한테도 나타난다고 합니다. 탈모에 걸리면 노안으로 보이기도 하여 남녀노소 모두가탈모를 예방해야 합니다. 오늘은 탈모의 원인 그리고 탈모 예방법탈모에 좋은음식에 대해 알려드릴게요~ 탈모원인 유전적인 탈모도 있지만, 최근 성별,연령 무관하게 발생되는흔한 질병이 되었습니다. 탈모는 남성과 여성에게 나타나는원인이 다릅니다. 남성의 경우 부모에 의한 유전적인 요인이대다수인 경우가 많지만 여성의 경우 과도한 다이어트,불규칙적인식사, ..
눈건강에 좋은 영양소들 어떠한것들이 있을까요? 요즘 현대인들은 컴퓨터로 업무하고,스마트폰으로 뉴수와 유튜브 등을 시청하거나 SNS를 하는 경우가 많아서인지 눈 시력이 많이 저하되거나 안구건조증이 생기는분들이 많으실겁니다. 저 또한 직업상 컴퓨터를 많이보고 집에서도 컴퓨터를 하다보니 글자가 뿌얘보이거나 그런증상이 많아 눈영양제를 챙겨먹고 있습니다. 오늘은 눈 건강에 좋은 영양소를 알려드릴게요 1.안토시아닌 -망막에 물체를 볼 수 있는 색소를 재생 촉진, 더 선명하게 보임 -당뇨병 망막증과 백내장 예방 -모세혈관을 튼튼하게 하고 안구 부종과 출혈방지,안압의 정상화 -콜라겐 분해효소를 억제해 콜라겐을 보호해줌으로 근시 예방안토시아닌 야간 시력 향상에 도움이 되며,황반변성이 나 백내장 등 노화와 관련된 안질환을..
하얀피부로 돌리는방법 미백에 좋은 팩 알아보아요 피부가 까매서 하얘지고 싶어 피부과 다니시는분들 있으시죠?하지만 피부과도 어느정도 한계점이 있습니다. 피부톤 피부결은 타고난것도 있지만, 어느정도 본인의 관리로 인해변화될 수 있습니다. 피부과를 가지않아도 평소 본인 스스로 관리할 수 있는팩에 대해 알려드릴게요 1.사과팩 사과의 풍부한 과일 산이 각질을 제거하며 피부를 투명하고매끄럽게 만들어주며, 미백 효과가 있어 칙칙한 피부 색을 맑게 가꿔줍니다.사과팩 만드는법: 사과 4/1 쪽 갈아 꿀 한 티스푼정도와 밀가루 2스푼을거즈위에 바른후 30분 뒤 세안합니다. 2.오렌지팩 오렌지속 과일산과 비타민 C가 풍부해 검게 탄 피부와 기미가 있는 피부에효과가 좋습니다. 플라보노이드 성분은 모세혈관을 튼튼히 해주어 피부..
개털 머릿결 일상생활에서 좋아지게 하는 꿀팁! 머릿결이 개털이라 고민이신분 많으신가요?저는 최근에 탈색해서 머리가 아주아주 개털입니다.그래서 오늘은 ㅠ.ㅠ 일상생활에도 도움이되는 머릿결 좋아지는 꿀팁에대해알아보도록 할게요 두피마사지로 두피 혈액 순환하기 머릿결을 좋아지는 법을 위해 헤어팩이나 트리트먼트를바르는것도 좋지만, 근본적인 개선을 위해서는두피 건강을 회복하는것이 중요합니다. 두피 상태에 따라 머릿결이나 머리숱에 영향을 주기 때문입니다.샴푸를 할 때 손가락 지문부분으로 두피를 지압해주면 혈액순환이활발해지고 시원한 느낌이 피로회복 효과까지 누릴 수 있습니다.두피마사지기를 활용하는것도 좋은 방법입니다. 빗질 자주하기 머릿결 좋아지는 방법을 원한다면 빗질을 자주해주는것이 좋습니다.빗질은 머릿결 사이로 노..
여성분들의 근심걱정 셀롤라이트 운동외에도 먹는걸로 줄여요! 셀롤라이트때문에 걱정이신분 많으시죠? 여성분들이면 아주마르신분들 외에는 다들 그런걱정 하실거에요..저또한 묵은 셀롤라이트가 많아서 너무 걱정이랍니다. 셀롤라이트 시술을 받아야하나 운동을 다녀보고 별별짓을 다하셨을거라 생각이 듭니다. 물론 운동은 당연히 필수에 식단조절은 필수지만요 이미 한번생긴 셀롤라이트는 완전히 제거하기 힘들어 시술하시는분들도 많으실거에요. 한번생긴 셀롤라이트 식이요법으로 완전히 제거하긴 힘듭니다. 하지만 특정 음식을 먹는것만으로도 최소화할수 있습니다. 오늘은 셀롤라이트 제거에 좋은 식품을 소개해볼게요 셀롤라이트 제거음식 1.녹차 연구에 따르면 녹차를 마시면 몸에 쌓인 독소가 배출되고 지방세포를 감소 시킬 수 있습니다. 녹차 외..
감기에 효과적인 과일 유자차효능! 날씨가 갈수록 더 추워지는거 같아요! 이런 날씨에는 따뜻한 유자차가 땡기는데요 카페가면 따뜻한 아메리카도 잘챙겨먹지만 요즘은 모과차,유자차를 더 많이 먹는거 같습니다.ㅎㅎ 카페에서 자주먹는 유자차 어디에 좋을까요? 유자 효능 유자는 특히 감기에 효과적인 과일 입니다. 비타민 C와 구연산이 풍부하게 들어있어서 감기예방과 더불어 발한, 해열, 소염,진해 등의 증상을 완화시키는 효과를 가지고 있습니다. 피로회복과 강장, 숙취해소에도 효과가 있습니다. 유자에 들어있는 리모넨 성분이 목의 염증을 가라 앉히고 기침을 완화시키는 역할을 합니다. 이 리모넨 성분과 더불어 펙틴 성분은,모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 도움을 주고, 고혈압과 신경계통에 좋은 약효를 내줍니다. 또한 다른..
암세포 부셔버리는 흑마늘만드는법과 흑마늘효능 요즘 메스컴에서 여러가지 음식들 뭐가 좋고 뭐가좋다라는 얘기가 많이 있는데요. 그래도 뭐니뭐니해도 우리나라 음식중 마늘이 진짜진짜 좋습니다. 연예인 유상무씨도 대장암을 이겨내기 위해 마늘짱아찌를 그렇게 많이 드셨다고 하네요 저도 마늘을 별로 좋아하진 않지만, 마늘먹고 이겨낸 유상무씨의 후기를 듣고 마늘의 효능에 대해 알아보 았습니다. 마늘의효능 마늘의 대표적인 효능은 항암효과를 꼽을 수 있습니다. 마늘은 셀레늄과 게르마늄 등의 풍부한 유황 화합물질들을 함유하고 있는데 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 마늘은 항균작용이 뛰어나고 알라신 성분으로인해 살균 항균 효과가 있다고 합니다.게다가 알리신 시스테인 사이클로 알리신등의 성분을 통해 콜레스테롤 배출,항산화 등의 ..
여러분~뜨뜬 2019년이 되었네요..!! 뜨뜬..좋은일만 가득하길 바랍니당! 신년에는 다이어트가 목표이신분들이 많을거에요 물론 운동과 식단조절은 필수 이지만, 다이어트를 하면서 도움되는 차에대해 준비해봤어요:)오늘은 다이어트에좋은차에대해 알려드릴게요! 레몬밤효능 레몬밤은 내장지방의 감소를 도와주는데 특히 레몬밤에 들어있는'로즈마린' 성분은 지방이 생성되고 축적되는것을 억제해주며 세포의 크기를 줄여 레몬밤 다이어트에 도움이 될수 있도록 해줍니다.레몬밤다이어트를 위한 섭취방법은 제품마다 다를 수 있지만, 하루에 한 스푼 정도의레몬밤 분말을 물에 녹여서 차처럼 마실 수 있습니다. 레몬 밤 다이어트 할때에는 제품의 유효기간을 잘 보는 것이 중요합니다. 레몬 밤에 대해 알레르기 체질이 있거나 특이 체질을 가진 사..
감기예방에좋은음식 생강차만드는방법 이번주 겨울은 너무너무 추운거 같아요!!저는 모르겠는데 주위에 독감에 걸린분들이 많이 계신거 같네요...연말이라 술자리도 많고 하다보면 ㅠㅠ 또 감기에도 옮고,,감기에도 걸리고 그러실텐데 몸관리 단디 잘하시길 바라고올 한해도 수고 많으셨습니다:) 2019년에는 계획한일 이루는 목표 잘 되시길 바라며!!감기 조심하시라고~ 오늘은 생강효능과 생강차만드는방법 대해 알려드리겠습니다!! 생강효능 많은분들이 아시겠지만 생강이 가지고 있는 효능은 감기 예방에 좋습니다.생강은 몸을 따뜻하게 만들어 손발 차가움이 오는 시기에 먹으면 좋습니다. 생강은 면역력 강화, 감기 예방에도 효과적이고 특히 생강은 갱년기 증상이 있는여성분들에게 좋은 식품입니다. 피로감,우울감,관절 통증등 갱년기 증상..