Coldplay- Viva La Vida 가사/해석/번역 I used to rule the world 난 세상을 지배했었지 Seas would rise when I gave the word 내가 말하면 바다가 솟아올랐어 Now in the morning I sleep alone 하지만 지금은 아침에 혼자 잠들고 Sweep the streets I used to own 한때 내 것이었던 거리를 청소해 I used to roll the dice 한때는 주사위를 굴리곤 했어 Feel the fear in my enemy's eyes 적들의 눈에서는 두려움이 느껴졌지 Listen as the crowd would sing 지금은 군중들의 노랫소리가 들려 Now the old king is dead, ..
금반지 관리하는법 오늘은 금반지 관리 하는법에 대해 알아보아요 금반지를 관리해서 오래오래 낄수 있는 꿀팁 알려드릴게요! 1.금반지 관리법 첫번째 우유를 미지근하게 데워 우유속에 반지를 10분정도 넣어 둡니다 그리고 10분 후 흐르는물에 깨끗이 씻어 부드러운 천으로 닦아주세요 이렇게 해주시면 반지가 처음 구입햇을때 만큼 반짝반짝해진 반지를 보실 수 있습니다. 2.금반지 관리법 두번째 물에 비누나 중성세제를 섞어 금반지를 담가 두웠다가 부드러운 천으로 닦아주시면 됩니다. 비눗물이나 중성세제가 남지 않도록 깨끗하게 닦아주셔야 한다는점! 3.금반지 관리법 세번째 반지를 안끼고 보관하실 때에는 반지케이스나 부드러운 천으로 감싸 보관하셔야 흠집이나 기스를 방지 할수 있습니다. 4.금반지 관리법 네번째 보석이 박힌 ..
면역력 높이는 오미자 효능 및 오미자차 만드는방법 오미자 효능 오미자효능에는 심장강화, 폐기능강화, 기침치료, 남성정력 효능 등에 도움이 됩니다. 오미자는 시잔드린 고미신 시트럴 사과산 시트르산 등의 성분이 들어있어 심장을 강화시켜주고 혈압을 내려줍니다. 또 오미자효능에는 면역력을 높여 주기 때문에 주로 강장제로 쓰고 폐 기능을 강하게 하고 진해·거담 작용이 있습니다. 또 기침이나 갈증을 치료하는 데 도움이 됩니다. 눈을 밝게 해주며 장을 따뜻하게 해줍니다. 오미자는 생으로 먹을 경우 폐 기능에 작용을 하지만 볶아서 술로 담궈 먹을 경우 남성 정력 향상에 도움을 주고 오미자는 인체 전반의 리듬을 유지해주기 때문에 환절기에도 건강을 지킬 수 있습니다. 오미자 먹는방법 오미자먹는방법에는 여러가지가 있습니다...
The chainsmokers -Honest 가사/해석/번역 It's five A.M. and I'm on the radio 새벽 다섯시 라디오에서 들리는 내 목소리 I'm supposed to call you, but 너한테 전화를 해야하지만 I don't know what to say at all 뭐라고 말해야 할지 전혀 모르겠어 And there's this girl, she wants me to take her home 어떤 여자가 있어, 그 여잔 내가 집에 데려가주길 바라 She don't really love me though 그런데 나를 정말로 사랑하는 건 아니야 I'm just on the radio 나는 그냥 라디오에 나올 뿐이야 And I'm not gonna tell you that ..
The Chainsmokers - Young 가사/해석/번역 Young 어렸지 We were so young 사랑하는 법을 안다고 생각했을 때 when we thought that we knew how to love 우린 너무 어렸던 거야 Fought about anything 아무것도 아닌 일로 싸우고 everything that did is function 모든 행동들은 의미를 가졌지 But we just gotta own that shit 저것들을 우리 것으로 만들었어야 했는데 Don't let it go like this 이렇게 가버리지 마 Maybe we can go from this yeah 여기서부터 출발할 수 있을지도 몰라 We both know I go too far like 우리 둘 다..
후시딘과 마데카솔 차이 오늘은 상처날때 바르는 연고에대해 알려드릴게요. 대표적으로 후시딘과 마데카솔이 있는데요 상처날때 아무거나 바르면 되는거 아니야? 생각하시는분들 많으실거에요ㅜㅜ 하지만 후시딘과 마데카솔 차이는 다릅니다. 후시딘은 '항생연고' 입니다. 항생연고란 세균의 증식을 억제해서 더이상 상처에 해가되지 않게 해주고 2차 감염을 막아주는 역할을 해줍니다. 주로 사용되는 곳으로 농가진과 모낭염 과 같은 포도상구균에 감염되었을때 효과적입니다. 또 넘어지거나,날카로운곳에 베였을 때 외상 등에만 많이 쓰고 있습니다. 화상이나 외상이 있을때 황색포도상구균이 침입할 수 있어 2차 감염을 막는데 사용하고 있습니다. 후시딘 연고는 침투력도 높아 상처 딱지가 생긴 곳에 발랐을때 효과가 좋습니다. 마데카솔의 주성분..
칫솔교체시기와 칫솔관리 방법 꿀팁 알아보기 치아관리 충치예방하는 가장 기본적인 방법은 바로 양치질 습관인데요 그렇다면 우리의 치아를 깨끗하게 해주는 칫솔의 교체시기는 언제인지 아시나요? 오래사용한 칫솔 속에는 변기보다 무려 200배 많은 세균이 있다는 조사 결과가 나온적이 있습니다. 그만큼 세균이 어마어마하게 많다고 하는데요 세균이 많은 칫솔로 양치를 하게 되면 입속의 세균또한 점점 늘어나게 됩니다. 세균들은 치아를 부식시킬뿐만 아니라 충치나 잇몸질환을 유발하기에 치아 건강을 생각하신다면 칫솔 교체시기를 참고하셔서 칫솔을 교체해주셔야 합니다. 칫솔은 3개월에 한번씩 교체해주는것이 좋습니다. 개인마다 칫솔 방법이나 세기가 다르기에 칫솔의 수명이 조금 다르지만 칫솔모가 벌어지거나 완전히 닳아 잇몸에 쓸리는 ..
반려동물 거북이 키우기 편한 종류 비교적 유지관리가 쉬운 편입니다. 그래서 많은 보호자들이 선호 하는 동물 입니다. 동반자로 살아가는데도 손색이 없을 정도로 1. 붉은귀거북 다른 천천히 흐르는 담수 근처에서 서식합니다. 반려동물로서는 느리지만 천천히 자신의 보호자를 알아가면서 점차 신뢰를 쌓아가는 편으로, 길이는 최대 390~400cm까지 자랄 수 있어 최대한 큰 탱크 마련해 주는 것이 좋은데, 최소 151ℓ 부피의 탱크를 마련하는 것이 좋습니다. 일반 반려동물 상점에서 판매하는 펠렛도 상관없습니다. 그러나 지렁이나 귀뚜라미, 구피, 물달팽이 등을 더 선호하며, 2.박스터틀 대형 야외 인클로저를 설치해줄 수 있다면 잡식성이지만 단백질이 풍부한 음식을 더 선호하는 편으로, 특히 출생 후 첫 해동안에는 달팽..
속옷교체주기에 대해 아시나요? 속옷을 몇달동안 입다보면 어깨끈이 자주 흘러내리고 와이어가 휘게 되고 브라캡 모양이 변형되는 경험이 있으실거에요. 속옷인데 뭐 그냥 대충 입으면 되는거 아니야? 생각하시는분들도 많으시죠 하지만 예쁜 몸매 라인을 위해서라면 속옷 교체 주기도 잘 지켜주는것이 좋습니다. 하지만 속옷교체주기에 대해 잘 모르시는분들 많으실거 같아요 브라의 경우에는 오랜 기간 동안 교체를 하지 않을 경우 탄력성을 잃어 가슴을 받치는 기능이 떨어지고 가슴모양이 망가질 수 있습니다. 심할경우에는 호르몬 불균형까지 생길 수 있습니다. 브라의 경우는 보통 6개월 주기로 교체해주는것이 좋습니다. 딱 정해진 6개월은 아니지만 착용빈도나 원단 기능에 따라 바꿔주는것이 좋습니다. 특히나 여름에는 세탁을 자주하여 원..
7 Years- Lukas Graham 가사/해석/번역 Once I was seven years old내가 7살이였을 적에my mama told me나의 어머니께서 내게 말씀하셨지Go make yourself some friend가서 친구 좀 만들어보렴or you'll be lonely그렇지 않으면 넌 외로워질꺼란다Once I was seven years old내가 7살이였을 적에 It was a big big world세상은 크고도 컸어but we thought we were bigger하지만 우린 우리가 더 크다고 생각했었지Pushing each other to the limits서로를 한계까지 몰아붙일수록we were learning quicker우리는 더 빠르게 배울 수 있었어By eleven s..
비타민C함량이 높은 피망의 효능 피망은 ‘비타민의 보고’라고 불릴 정도로 비타민C함량이 높은 채소입니다.고추를 개량하여 만든 것으로, 매운맛을 줄이고 과육의 아삭한 식감을 살린 식재료인데요전체적인 모양은 동그란 원통형을 띠며, 과피의 모양은 고추와 흡사하나. 주로 녹색일 때 수확하지만 빨간색으로 완숙시켜서 수확하기도 합니다.조직이 견고하기 때문에 가열하더라도 비타민이 잘 파괴되지 않는 다는 것이 특징입니다. 비타민C가 풍부해 건강상의 다양한 효능을 가지고 있는 피망에 대한 다양한 정보를 알아보아요. 피망의 효능 피망에는 비타민A와 C가 풍부하게 들어있습니다. 특히 청피망 보다는 홍피망에 비타민 함량이 높은데, 홍피망 100g에는 비타민A가 성인 일일 권장량의 절반, 비타민C의 경우 성인 기준 하루 섭취량..
올바른 플랭크 자세와 플랭크 효과 플랭크 운동법은 우리 몸의 중심이 되는 코어 근육을 강화하는 운동입니다.플랭크 자세는 쉬워 보이지만 온 몸을 사용해야 하는 근육 운동이기 때문에처음에는 힘들 수 있습니다. 한 자세를 유지하는 운동으로 움직임이 거의 없지만플랭크 포지션을 취하고 버티는 것에 다소 무리가 있을 수 있으므로처음부터 무리하게 플랭크 자세를 취하는 것보단 갈수록 플랭크 자세를 유지하는시간을 늘리는것이 좋습니다. 플랭크 운동 효과 허리디스크나 척추 측만증 등의 골격적인 문제를 바로잡고 신체의 선열이 바르도록해주며 곧은 자세를 취할 수 있도록 도와줍니다.코어 운동 플랭크동작을 통해 근육이 강화되면 골반 및 척추의 지지가 더잘되게 됩니다. 또한 운동을 할 때 많이 쓰이는 근육들을 강화시켜주며플랭크 골반..