맥주효모효능및 맥주효모 먹는방법 맥주효모는 맥주 발효과정에서 나오는 효모 이며 주로 분말로 먹습니다.맥주효모는 비타민B, 및 셀레늄,단백질,식이섬유 아미노산 등 의 영양소가 14종이나 들어 있습니다. 맥주효모는 우유를 비롯해 계란과 소고기 등 단백질 하면 떠오르는음식들보다 단백질이 많이 들어 있습니다.그중 식물성 단백질은 모발과 모근 건강에 좋습니다. 사진출처(photograph source) : Google 맥주효모 효능 맥주효모의 성분들 중에서 유명한 것은 바로 비오틴입니다.비오틴은 단백질에서 가장 중요한 성분이며 두피, 모발건강을 유지하는 효능이 있습니다. 또 모발을 구성할 때 꼭 필요한 황화 아미노산의 일종인 시스테인, 메타오닌 등에 관여해 모발 생성 뿐만 아니라 피부장벽을 복구하는 효능이 있습니..
국화차만드는법 과 국화차효능 ! 국화차는 두통에 좋은 음식이면서 카페인도 없는차 입니다.오늘은 국화차 효능에 대해 알려드릴게요 국화차 효능 국화차는 위장을 편안케 하고 오장을 도우며 사지를 고르게 해주며,그밖에도 감기, 두통, 현기증에도 도움이 됩니다.국화차는 말린 감국의 꽃잎으로 만든 차를 뜻하며 국화 특유의 향과 맛이 특징입니다. 국화에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B1, 콜린, 정유 등의 성분이 포함되어 있으며, 비타민 A는 간 기능 회복을 돕고 눈의 피로를 풀어줍니다. 국화차에 함유돼 있는 카로틴 역시 시력 개선에 도움을 주고,비타민 C는 신진대사를 촉진시켜 감기를 예방해줍니다.체내 면역 체계를 개선시켜 면역력 강화, 피로 개선, 기력 회복 등에 효과적입니다. 비타민 C와 더불어 카로틴 성분..
캐모마일꽃말과 캐모마일 효능 캐모마일은 땅에서 나는 사과라는 뜻의 이름을 가진 허브입니다.유럽,북아프리카,북아시아가 원산지라고 합니다.달콤하고 상쾌한 사과향을 지니고 있으며 차로 즐기거나 목욕, 미용 등으로이용하기도 합니다. 요즘은 마트나 카페에서 흔히 볼 수 있는 캐모마일의꽃말은 강인한 힘, 숨겨진 아름다움입니다. 부드러운 향은정신을 안정시켜주며 차뿐만 아니라 화장품, 비누, 등 다양한생활용품에 사용 됩니다. 캐모마일의 효능 캐모마을을 섭취 시 예민해진 신경과 불안한 마음을 진정 및 안정효과가 있어 심신안정 및 스트레스 완화에 도움이 되고아로마향 성분이 마음 과 정신에 안정감을 주고 체온을높여주기 때문에 숙면을 취할 수 있게 도와줍니다. 면연력 향상에 도움되는 비타민C가 풍부하기 때문에 감기예방과 감기..
퍼페민트 카페인 퍼페민트 효능은? 퍼페민트는 치약이나 풍선껌 같은 시원한 멘솔의 청량감을가지고 있는 허브로, 일반 음식은 물론이고모히또 같은 칵테일에도 많이 쓰입니다. 또한 방충 효과를 가지고 있어 가정 집에서 키우는허브이기도 합니다. 퍼페민트는 우리말로 흔히 박하라 부르기도하며,스페어민트와 함께 요리에 자주 사용됩니다. 이 허브는 위장의 컨디션을 조절하고 두통 등의 증상을 완화시키는 등다양한 건강상의 효능도 가지고 있습니다.퍼페민트에 관한 다양한 정보를 알아보도록 합시다. 페퍼민트 효능 페퍼민트에는 멘솔와 플라보노이드, 탄닌,민트 폴리페놀 등의 성분이 들어있습니다. 페퍼민트가 특유의 청량감을 가지고 있는 것은 모두 이 멘톨 성분 때문.페퍼민트는 특히 위장의 컨디션을 조절하는 효과를 가진 것으로 유명하며..
생활속 흔한 비염 물리치는법 비염은 유전적 요인보다 생활환경,식습관 생활방식 등주변 환경이 원인일 가능성이 매우 큽니다봄가을에는 꽃가루,여름에는 곰팡이 때문에 비염을 앓는 확률이 높아지는데요하지만 일년 내내 비염 증상이 있다면 집 안에 짐먼지 진드기, 애완동물의 털 등이 원인인인 경우가 많습니다. 약물이나 코 세척을 통해 비염을 치료하기도 방법이지만, 근본 원인을 없애는 것도 최대한 막아야 합니다.환기를 자주 해주고 침구류는 항상 청결하게 관리하고 큰 먼지가나지 않는 침구를 선택하는것이 좋습니다. 비염을 막는 생활습관 코막힘에 있어 가장 좋은 것은 맑고 깨끗한 집안 공기를 유지하는 것이 좋습니다.방안의 온도는 20~22도로 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋고, 집안 청소와 환기는 자주 하는 것이 좋..
Avril Lavigne - Nobody's Home 가사/해석/번역 I couldn′t tell you말할 수 없었어 Why she felt that way왜 그 여자애가 그런 감정을 느꼈는지 She felt it everyday왜 맨날 그런 식으로 느꼈는지 And I couldn′t help her그 앨 도와줄 수도 없었어 I just watched her makeThe same mistakes again나는 그냥 걔가 같은 실수를또 저지르는 걸 보고 있어야만 했지 What′s wrong, What′s wrong now?대체 뭐가 잘못된 거야? Too many, too many problems문제가 너무 만잖아 Don′t know where she belongs나는 그 애가 어디에 발 붙이고 있는지를..
미세먼지먹는 식물 스칸디아모스 효과 그리고 관리법 미세먼지먹는식물 스칸디아모스라는식물 들어보셨나요?실내에서 키울 수 있는 식물로 스칸디아모스는습기를 제거해주는 식물입니다. 특히 습도가 높은 여름철에는 더욱큰 인기를 끄는 식물인데요꽃다발이나 액자, 화분형태 등 이미 만들어져 있는 형태로도 찾아볼 수 있지만, 직접 액자나 테라리움을 만들 수 있는 DIY 세트까지 구매할 수 있습니다. 스칸디아모스에 대하 다양한정보에 대해알아보아요 스칸디아모스란? 스칸디아모스라는 이름은 다소 생소할 수 있지만, 한번 그 모습을 본다면 누구나 한번쯤 본 적이 있다고말할 만한 식물입니다. 이 스칸디아모스는 북유럽의 천연 이끼 중 하나로,공기 중에 있는 습기를 빨아들이며 스스로 습기를 조절하는 천연 가습식물입니다. 실내의 습도가 ..
Skylar Grey - Everything I Need 가사/해석/듣기 Born on the wrong side of the ocean 바다 반대편에서 태어났어 With all the tides against you 너에서 맞서는 파도에도 불구하고 You never thought you'd be much good for anyone 스스로가 누군가에서 좋은 영향을 줄 수 없다고 생각하지 But that's so far from the truth 그렇지만 그건 사실이 아니지 I know there's pain in your heart 난 너의 맘속에 있는 아픔을 알고있어 And you're covered in scars 그리고 너가 상처로 뒤덮여있다는 것도 알아 Wish you could see ..
One Republic - Counting Stars 가사/해석/번역 Lately I been I been losing sleep요즘 나는 잠이 통 안 와 Dreaming about the things that we could be우리가 어떻게 될 지에 대한 꿈을 꾸느라고 But baby I been I been prayin' hard하지만 이봐 나는 정말 기도를 열심히 했어 Said no more counting dollars더 이상 돈다발을 세지 않고 We'll be counting stars별을 세겠노라고 Yeah we'll be counting stars그래 우린 하늘 위의 별을 셀 거야 I see this life Like a swinging vine나는 이 삶이 헝클어진 포도덩굴 같이 느껴져 ..
강아지 치매 징후 어떤점이 있을까요? 치매란 기억력과 뇌 기능 상실을 수반하는 모든 과정을 통용하는 단어로 사람과 마찬가지로 반려동물인 강아지 에게도 찾아 올 수 있습니다. 특히 강아지의 경우 9 ~ 10 세부터 노령견에 속하는데, 이때부터 점점뇌와 신체기능이 퇴화 된다고 알려져 있습니다. 오늘은 강아지 치매 징후에 대해 몇가지 소개해 드리리겠습니다.참고후 해당 항목이 많다면 강아지를 데리고 동물병원에 방문하시길 권장드립니다. 1.주인을 잘 알아보지 못한다. 치매가 의심되는 강아지는 사랑하는 가족을 알아보지 못하는인지 장애를 겪을 수 있습니다. 평소에는 주인 곁에서 떨어지지 않았던녀석이 갑자기 혼자 있는 행동을 반복하기도 합니다.주인을 잘 알아보지 못하는 탓에 예전에 달리 쓰다듬어 달라고 보채지도않고되려..
Beyoncé - Listen 가사/해석/번역 Listen to the song here in my heart제 마음에 있는 소릴 들어봐요 A melody I start but can't complete시작했지만 끝을 맺을 수는 없는 그런 멜로디를 Listen to the sound from deep within내 마음 속 깊숙이 있는 소릴 들어봐요 It's only beginning to find release탈출구를 찾기 위한 시작일 뿐인 그 소리를 Oh, the time has come for my dreams to be heard아 이제 제 꿈을 얘기할 시간이 왔어요. They will not be pushed aside and turned그건 미뤄둘 수 없고 당신의 것이 될 수도 없는 이야기에요..
미세먼지앱추천 미세미세 오늘 미세먼지가 매우 기승이였습니다ㅜㅜ매번 미세먼지 뉴스를 보고 참고하시는분들 있으시죠?저는 핸드폰에 미세먼지를 정확하게파악해주는 미세미세 앱을 사용하고 있는데 이 앱이 정확하고 핸드폰 킬때마다 현재 미세먼지 상태에 대해 잘 알려줘서아주 좋습니다.오늘은 미세먼지를 정확하게 파악해주는 미세미세 앱에 대해 소개해드리겠습니다. 미세미세 앱을 다운받습니다(당연히 무료) 미세미세의특징은 WHO 기준에 따라 8단계로안내를 해준답니다. 핸드폰 위젯으로 등록하면 쉽게 미세먼지 체크가 가능합니다. 미세먼지 뿐만 아니라 초미세먼지, 이산화질소 등 다양한 정보를 얻을 수 있습니다. 지역설정을 해서 사용이 가능하고 ㅎㅎ집과 출근지역을 설정하여 편하게 사용이 가능합니다 ㅎㅎㅎㅎ저는 핸드폰에 위젯을 띄어 ..