치질 자가치료법 치질은 우리나라 국민중 75% 경험하고 있는 가장 흔한 질환이라고 합니다. 하지만 치질이라고 하면 부끄러워서 병원을 찾는 사람은 많이 없다고 하는데요 치질은 오랜시간을 끌게 되면 더욱 악화가 되기 때문에 미리미리 치질 증상을 하여 빠른 치료를 받는것이 중요합니다 하지만 치질이 초기라면 집에서 자가치료법으로치질을 완화시키는 방법이 있습니다. 자가치료법에 대해 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 치질은 치핵,치열,치루 등 항문 질환을 통칭하는 명칭입니다. 일반적으로는 치핵을 의미하며 치핵은 변비나 잘못된 배변습관, 임신 등 항문에 가해지는 압력으로 인하여 발생하게 됩니다. 치질은 정도에 따라 1~4기로 나뉘며 치질의 상태가 심하지 않을 경우 1~2기에는 생활습관을 교정하고 약물치료를 하면 호전이..
맥문동 효능과 맥문동 먹는방법 맥문동 기본 특징 맥문동은 뿌리의 생김에 유래 합니다. 보통 차로 달여서 먹습니다. 뿌리는 한방에서 약잴로 사용되고 있으며 그늘진곳에서 잘 자라라는 특징이 있어 그늘진 정원에 많이 심어져 있습니다. 맥문동 색상은 보라색 꽃이고 높이는 30cm에서~50cm에서 까지 자라납니다. 맥문동 꽃은 주로 5월~8월에 핍니다. 한국,일본,중국,타이완 등에 분포하고 있습니다. 맥문동 효능 기관지 질환 예방 맥문동은 사포닌과 오피오포기닌이 다량으로 함유되어 있어 기관지 질환을 예방해주며 마른기침 , 기관지염 치료에 도움이 됩니다. 또 사포닌 성분은 폐기종 등 폐건강을 좋게 해줘 약재로도 사용되고 있습니다. 암예방 맥문동 효능 중 또 하나는 암예방에도 도움이 됩니다. 체내에서 암세포가 발생하..
폐소공포증 원인과 폐소공포증 증상 폐소공포증은 좁은 공간이나 어두운장소에 있을때 극도의 공포를 느끼는 증상을 말하는데요 일반 사람보다 과민반응이 심하게 나타는 증세를 말합니다. 폐소공포증은 폐쇄공포증으로 많이 알려졌지만 정확한 명칭은 폐소공포증이 맞다고 합니다. 대중적으로 폐소공포증에 대해 알고 있지만 자세한 원인과 증상에 대해서 모르시는분들도 많으십니다. 폐소공포증의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐소공포증이란? 폐소공포증은 불안장애 중 공포장애 범주에 속합니다. 엘레베이터나 터널 비행기 등 닫힌 공간에 있는것을 두려워 하며 이를 자꾸 피하고 미리 걱정하여 일상생활에 영향을 받는 상태를 말합니다. 폐소공포증 환자가 느끼는 두려움의 정도는 매우 크며 경우에 따라 환자가 자기 통제를 잃는것 같..
자두효능과 자두부작용 자두는 7~8월의 제철과일로 비타민C가 풍부하고 감기예방에도 좋은 과일입니다. 여름철 대표적인 과일로 수박, 참외, 자두가 있지요. 여름철 인기 있는 자두는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈건강 자두효능에는 눈건강에 도움을 주는데요 자두에는 안토시아닌이라는 황산화물질이 함유되어 있으며 이성분은 눈속 모세혈관의 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 눈의피로, 시력저하, 눈의 뻑뻑함 등을 개선해주는데 도움을 주고 안구건조증, 녹내장 등을 예방하는데도 효과가 있습니다. 2.감기예방 자두효능에는 감기예방에도 도움이 됩니다. 자두에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있으며 비타민C는 감기예방, 스트레스 예방에도 효과적 입니다. 3.다이어트 자두는 칼로리가 낮은편인데 100g당 3..
비립종생기는이유와 비립종없애는방법 비립종은 두가지 종류로 나뉘는데요 원발성 비립종과 속발송 비립종이 있습니다. 원발성 비립종은 자연적으로 생기는 종양으로 얼굴과 뺨 눈꺼풀등에 잘 발생됩니다. 속발성 비립종은 피부손상에 따라 잔류낭종으로 모낭과 땀샘에 문제가 생기게 되며 화상,외상후 물집등의 이유로 인하여 피부위축현상에 의해 발생합니다. 비립종 증상 비립종 증상은 백생이나 황색의 얕은 각화 낭종으로 직경 1-2mm 의 둥근 구진이 뺨과 눈꺼풀 등에서 발생합니다 속발성의 경우에는 이환부에서 발생합니다. 비립종생기는이유 비립종은 선천적인 이유로 발생하기도 하지만 특별한 이유도 없이 발생하는 경우도 많습니다. 선천적으로 생긴 비립종일 경우 저절로 사라지기도 하지만 후천적으로 생긴 비립종은 잘 사라지지 않습니다...
고지혈증에좋은음식 7가지 고지혈증은 누구에게나 생길 수 있는 병으로 혈액속에 콜레스톨이 많아지는 질환을 말하는데요 고지혈증이 생기면 흔히 말하는 동맥경화증이라고 부르는 심장질환에 걸릴 확률이 높아지게 되고 혈액속의 콜레스테롤이 높아지는 정도에 비례하여 심장질환이 생길 위험도 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 평소 고지혈증에 걸리지 않게 관리를 해야합니다. 오늘은 고지혈증에 좋은음식이 어떤 종류가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 오이 고지혈증에 좋은 음식에는 오이가 있습니다. 오이에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 오이가 가진 식이 섬유는 장속내에 있는 음식 찌꺼기를 쉽게 배출 할 수 있도록 도와주며 콜레스테롤을 줄여주는 효능이 있습니다 또 오이에는 말로산프로파놀이란 성분이 있는데 이성분은 체내에 ..
미주신경성실신심장신경성실신(미주신경성실신) 증상과 예방법 미주신경성실신이란 실신중 가장 흔한 유형으로 속하며 신경 심장성 실신이라고도 합니다. 극심한 신체적 또는 정신적 긴장으로 인하여 혈관이 확장되면서 심장박동이 느려져 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 나타납니다. 또 급격히 낮아진 혈압으로 인해 뇌로 가는 혈류량이 감소하여 일시적으로 의식을 잃는것을 미주신경성 실신이라고 합니다. 미주신경성실신 원인 실신은 여러가지 다양한 원인으로 나타납니다 크게는 신임성과 비임성으로 나뉘고 그리고 원인 불명으로 나뉘기도 합니다. 일시적 자율신경계의 불균형에 의해 발생하는 심장신경성실신 (미주신경성 또는 혈관미주신경성 실신 이라고도 함)이 가장 흔하게 나타납니다. 심장신경성 실신은 주로 젊은층에서 많이 발생하고 있습니다...
새끼발톱갈라짐 원인과 해결방법 발톱을 깍다보면 갈라진 새끼발톱을 보신 경우 있으신가요?새끼발톱이갈라진 경우를 대게 며느리발톱이나 몽골발톱이라고불리기도 하는데요 예전부터 전해오던 이야기에서는 몽골리안계인 한국인이기 때문에 유전적 발톱 갈라짐 현상이라고도불리오고 있습니다 하지만 아직 정확한 근거는 찾을 수는 없다고 합니다. 새끼발톱갈라짐 원인은 크게 선천적 영향과 후천적 영향으로 나뉠 수 있습니다. 선천적 원인 새끼발톱 갈라짐의 선천적 원인은 바로 유전적 요인입니다. 부모님이 발톱이 쉽게 깨지거나 갈라지는 분이라면 본인도 잘깨지고 갈라지는 발톱을 물려받을 수 있습니다. 후천적 원인 새끼발톱 갈라짐의 후천적 영향으로는 3가지 이유가 있습니다. 첫번째는 신발입니다. 자신의 발 사이즈가 맞지 않는 신발을신거나 굽..
신장에좋은음식 11가지 오늘은 신장에 좋은 음식에 대해 알아볼까 하는데요 신장은 우리 몸에 불필요한 노폐물을 걸러내주는 역할을 해줍니다. 평소에 자극적인 음식이나 기름에 튀긴음식을 많이 드시는 분들은 특히 신경써야 하는 신장입니다. 신장은 문제가 생기게 되면 바로 이상 증상이 나타나지 않는데요 잠복해 있다가 나중에 문제가 생기게 되는 장기이기도 합니다. 신장의 기능이 제대로 하지 않는다면 혈압상승,만성피로,결석, 붓기증상들이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 오늘은 어떤 음식들이 신장에좋은음식들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.산수유 산수유는 간과 신장을 보호해주는 효능이 있습니다. 산수유에는 신장기능 강화에 좋은 유기산 성분과 코르닌이 함유되어 있는데 옛날부터 약재로도 많이 쓰이기도 했습니다. 산수유는..
자연적 요법 검버섯없애는방법 나이가 들면 어쩔 수 없이 나타는 증상 중 검버섯이 있습니다. 보통 50대이상 이시라면 조금씩 생겨나는게 정상이라고 합니다. 하지만 요즘은 빠른 노화로 30대후반부터 검버섯이 보이기 시작하는 사람도 있다고 합니다. 이른나이에 검버섯이 생기면 엄청난 스트레스일것 같아요 요즘은 레이저 시술이 좋아져서 레이저 시술을 받으시는 분들도 많겠지만 여건이 안돼서 시술을 받지 못한다면 자연적 요법으로 검버섯을 완화시켜보세요! 자연적 요법으로 검버섯 없애는 방법을 알아보겠습니다. 1.레몬즙 레몬은 피부미백에 효과적이여서 마스크팩으로도 인기가 많습니다. 레몬에는 산성성분이 들어있으며 멜라닌색소를 분해해주는 효능이 있습니다. 마스크팩으로도 피부관리를 할 수 있지만, 레몬즙을 내어 얼굴에 발라준다..
발톱무좀 없애는 방법 발톱 무좀 생기신분들 엄청난 스트레스를 받고 계실거에요 특히나 여름철에는 노출되는 샌달 신을때 민망하고 발바닥 사이사이 발바닥 등이 간지러워서 괴롭지요 발톱무좀 관리로 발톱 무좀 없애는 방법을 참고해보셔요! 발톱무좀이란? 발톱무좀은 백선증을 일으키는 피부사상균 곰팡 감염으로 인하여 발생하는 질환을 말합니다. 발톱 무좀의 가장 흔한 증상은 발톱이 두꺼워지고, 흰색 혹은 검은색, 노란색으로 변색되는것이 특징입니다. 만성으로 진행하게 된다면 발톱이 쉽게 부서지게 되고 발톱에 변형이 생기게 됩니다. 대부분은 증상이 없지만 치료하지 않으면 발톱 밑이나 주위의 피부에 염증, 통증이 발생하게 됩니다. 발톱무좀 증상 발톱무좀의 가장 흔한 증상으론 발톱이 두꺼워지며 검은색이나 흰색 또는 노란색으로 ..
공복에먹으면좋은음식 알고 가셔요 많이 바쁘게 되면 아침을 잘 챙겨먹지 못하시는분들 많으시죠? 저도 아침밥을 잘 안챙겨먹고 잠을 더 많이 자는데요. 그래도 아침을 먹으면 좋은점도 더 많고 건강으로도 더 좋습니다. 공복에 먹으면 좋은 음식들로 참고하여 건강한 하루가 되시길 바래요! 1.양배추즙 양배추는 위 건강에도 매우 좋은데요 양배추에는 위장보호에 좋은 성분들이 많고 공복에 챙겨 먹어도 좋습니다. 이왕이면 양배추 샐러드나 양배추 음식도 괜찮지만 바쁠떄는 양배추 즙으로 섭취를 하면 공복감도 빠르고 해소되고 아주 좋은 식품 입니다. 2.계란 계란은 고단백질 음식으로 유명한데요 칼로리도 낮고 에너지 생산에도 아주 효율적 입니다. 또 두뇌 건강을 챙기기에도 아주 좋고 면역력을 높이는 데도 효율적입니다. 3.오트밀..